Нискокалоричната диета има сериозни последици: констатации на диетолога

Доктор Георги Сапего напомни на жените в социалната мрежа, че нискокалорични диети изобретен за онези случаи, когато е необходимо бързо отслабване по медицински причини, например за операция.

Ако имате цел постепенно да влезете във форма, без да губите здраве, тогава гладуването е строго противопоказано.

Нискокалоричните диети са стресиращи за организма и имат много странични ефекти:

• косата ще започне да пада,
• кожата ще се влоши
• човекът непрекъснато ще замръзва.

Лекарят също така обръща внимание на факта, че поради бързото разграждане на мазнините кръвта ще бъде наситена с холестерол. Тъй като черният дроб трябва да отделя твърде много от това вещество, в жлъчния мехур могат да се образуват камъни.

При нискокалорична диета нивата на калий в кръвта дори не знаем защо точно се случва това.

На кого е забранено да спазва нискокалорична диета?

• кърмещи жени;
• бременни жени;
• деца (те трябва да растат).

Припомням си

• диетолог развенча най-популярния мит за мармалад.
• диетолог разказа как да намалим холестерола без лекарства.
• ТОП 5 горелки за мазнини за отслабване: използвайте преди лягане.