Д-р Евгений Комаровски на своята страница в социалната мрежа отговори на важен въпрос за родителите, колко сок да дадете на дете наведнъж?
Според Комаровски, няма причина да се увличате със сокове, защото предимствата на соковете в сравнение с пресните цели не са намерени плодове: шушулките са по-питателни и съдържат по-малко Сахара.
До 12 месеца плодовият сок трябва да бъде забранен, той няма да донесе никаква полза за бебето.
Ако детето вече е на годинка, започнете да давате 50 мл сок и до тригодишна възраст можете да дадете максимум до 120 мл.
В периода 4-6 години на детето се разрешава да консумира максимум 200 мл сок на ден.
И накрая, след 7 години родителите могат да позволят на детето си да пие по 1 чаша (260 ml) сок на ден.Лекарят подчерта, че сокът не трябва да бъде алтернатива на пресните плодове, нека бъде награда за добро поведение. Не забравяйте да кажете на бебето си, че ябълковият сок например се прави от ябълки, така че трябва да опита този конкретен плод.
Припомням си
- Как да се справим с хемороиди след раждане: съвет за мама.
- Как да започнем подготовката за очакваната бременност?
- Упражнения на Кегел по време на бременност: вреда, полза.
