За съжаление този проблем става спешен за много млади майки.
Има предразположение към хемороиди, а раждането и опитите се превръщат само в провокиращ фактор, който влошава проблема. Не се страхувайте, ако дори хемороиден възел след раждане е паднал много голям - с течение на времето и с правилния подход, той ще изчезне.
Профилактика на следродилни хемороиди
1. Борба със запека
За да направите това, трябва да имате достатъчно зеленчуци, плодове и други храни с високо съдържание на фибри във вашата диета. Пиенето на много вода също е важно.
2. Физическа дейност
Той също така помага в борбата със запека по време на бременност и укрепване на всички мускули в тялото.
Какво да правите, ако хемороидите се появят след раждането
1. Отиди на лекар
Не можете сами да лекувате хемороиди. Най-вероятно в началния етап ще Ви предпиша необходимите лекарства в болницата по време на прегледа. Не се колебайте да попитате Вашия лекар, ако той не предлага лекарства за хемороиди.2. Подобрете храненето и приема на вода
Отново е важно да приемате достатъчно фибри и да пиете много вода, особено когато кърмите (много вода се изразходва за производството на мляко). Трябва да се направи всичко, за да се избегне запек.
3. Опитайте се да се движите и да седите по-малко
Тъй като тялото се възстановява, е необходимо да се опитате да се движите повече. Не е нужно веднага да бързате да спортувате, но поне разходките трябва да станат задължителни. И възможно най-малко време трябва да прекарвате в седнало положение - по-добре е да легнете.
4. Не вдигайте тежести
А количка с дете вече е бреме. Докато остър стадий на хемороиди отмине, ще ви е необходима външна помощ, за да спуснете и повдигнете количката, ако е необходимо.
5. Не използвайте тоалетна хартия
Дори най-меката тоалетна хартия може да бъде твърде агресивна в острия стадий на хемороиди. Дайте предимство на измиването колкото е възможно повече. Водата трябва да е топла - не студена и никога гореща.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- Как се проявява тахикардия на различни етапи от бременността
- Пушенето по време на бременност: какво трябва да знае всяка жена
- 7 мита за фалшив труд
