Защо не можете да отслабнете: ТОП 3 причини

Излишното тегло често се появява поради различни неизправности в тялото.

В същото време е изключително важно да контролирате своя хормони. В крайна сметка именно те често могат да станат причина за неизправности в ендокринната система. Наложително е да се обърне внимание на следните три.

Кортизол

Кортизолът е хормон на стреса, който насърчава прекомерното наддаване на тегло в най-засегнатите райони. При момичетата това най-често са бедрата, краката, кръста и ръцете. Често кортизолът се повишава, когато тялото е изложено на прекомерен стрес. Някои от най-честите причини са стресът на работното място, липса на сън, лоша диета и прекомерен емоционален стрес.

Тестостерон

Благодарение на тестостерона можете да изгаряте мазнини, да укрепвате костите и мускулите и да подобрявате либидото си. Възрастта и стресът обаче могат да понижат това ниво при жените. Ниският тестостерон е свързан със загуба на мускулна маса и затлъстяване.

Естроген

Всяко ниво на естроген над или под нормата може да доведе до наднормено тегло. Когато расте, клетките на тялото изпитват стрес. Това от своя страна повишава нивата на глюкоза в кръвта и води до наднормено тегло. Когато естрогенът падне, тялото започва да търси всички източници на енергия, за да ги превърне в мазнини, за да попълни нивата на глюкозата. Това причинява наддаване на тегло в долната част на тялото.

instagram viewer

Припомням си