Диетично тирамису с ягоди: рецепта стъпка по стъпка

Диетичното тирамису с ягоди е чудесна комбинация от лекота и ситост. И замяната на висококалорични продукти по-малко ще ви помогне да поддържате фигурата си в перфектен ред.

Състав:

• Мляко 1,5% - 1/2 чаша
• Пресни ягоди - 200гр
• Мека извара с ниско съдържание на мазнини - 500 g
• Прясно сварено кафе - 2 с.л.
• Горчив шоколад - 50гр
• Банан - 2 броя 

Метод на готвене:

1. Обелете бананите и нарежете на малки пръстени.
2. Измийте ягодите.
3. Откъснете листата от нея.
4. След това изрежете още няколко плода за гарнитура.
5. В дълбока купа комбинирайте изварата и млякото до гладка сметана.
6. След това изсипете кафе и разбъркайте добре.
7. Настържете шоколада на ситно ренде.
   
8. Поставете слой банани на дъното на купата за сервиране, след това слой ягоди и настърган шоколад.
9. Повторете това три пъти.
10. Последният слой трябва да бъде извара с мляко и настърган шоколад.
11. Гарнирайте с ягоди.

Съвети 

Най-добре е да приберете десерта в хладилника за една нощ. Това ще му помогне да се сгъсти до най-подходящата консистенция.

Припомням си

• 3 необичайни рецепти за домашен квас
• Направи си сам домашно мюсли: рецепта стъпка по стъпка
• Торта с ягодово кисело мляко без печене: рецепта стъпка по стъпка