Петната от пот по дрехите могат да накарат всеки да се чувства несигурен.
Пийте по-малко кафе
Всякакви напитки с кофеин (както и никотин и алкохол) стимулират нервната система и водят до повишено производство на адреналин, което в крайна сметка значително повишава телесната температура, потим се по-активно.Изберете правилното бельо
Не използвайте синтетично бельо през лятото, продуктите от естествени тъкани са най-добри. Памукът например е способен да абсорбира потта и няма лоша миризма!
Пий повече вода
Не само ще рехидратирате, което е от решаващо значение, но и ще понижите телесната си температура (което също ще помогне за намаляване на изпотяването).Вземете вана правилно
Както горещите, така и студените душове са полезни за организма, но през лятото е препоръчително да изберете хладка вода.
Страхотна възможност да започнете да втвърдявате!
Следете диетата си
Диетолозите препоръчват да премахнете лука и чесъна от диетата си, както и да ограничите всички пикантни, пикантни и мазни храни.Припомням си
- 6 причини децата да не слушат възрастни
- Деца в риск от коронавирус
- Какво мислят децата за сключване на брак: забавни цитати за деца
