Първата допълваща храна е важна част от храненето на бебето, тъй като именно тя е отговорна за неговия имунитет и цялостното здраве.
Първата допълваща храна трябва да бъде избрана от прясна и зряла продукти. Например през лятото изборът на краставица като първата допълваща храна е чудесен начин да добавите още разнообразие в диетата, но също така премахнете стреса от постоянното си изцеждане на мляко и неговото възможно недостиг. 
Плюсове за въвеждане на краставица
- Краставицата е богата на соли на йод, калий, сяра, фруктоза, както и на витамин С и каротин.
- Сокът от прясна краставица помага в борбата с различни бактерии. Например със стафилококи.
- Краставицата е хипоалергенен зеленчук. Ето защо не трябва да се притеснявате за възможното развитие на алергии при вашето бебе.
Капаните на въвеждането на краставицата в диетата
- Пресните краставици в диетата на кърмачките могат да доведат до проблеми със стомашно-чревния тракт на бебето.
- Спрете да ядете краставици за деца с хронични бъбречни заболявания.
- Опасността се крие и в структурата на краставицата. Поради своята твърдост бебето може лесно да се задави с малко парче зеленчук.
- Яденето на мариновани краставици може да причини диария и обриви.
На каква възраст може да се дава краставица?
Терапевтите препоръчват да се въведе прясна краставица в диетата на бебето след шест месеца. Ако му дадете краставицата по-рано, това може да причини колики. Внимавайте с маринованите краставици. Те съдържат много оцет и сол, които водят до загуба на витамини в детския организъм. Ето защо е по-добре да давате зеленчуци след три години. А някои педиатри са склонни към цифрата от 5 години.
Припомням си
- Как се прави пюре от месо за първото хранене
- Как да повишим имунитета - съвет от експерт
- Допълнително хранене: подходяща ли е вчерашната храна за детето?
