Понякога чуваме наистина странни съвети за това как се чувстваме и как се чувстваме по този въпрос.
Не можете да си миете зъбите след хранене за тяхното здраве
Изненадан ли си? Преди много хора вярваха, че остатъците от храна трябва да се почистват веднага след ядене. В противен случай ще унищожите зъбния емайл. Но се оказва, че е точно обратното. Активното и постоянно миене на зъбите след хранене провокира засилен ефект на киселините върху емайла. Това означава, че стремежът към бързото им унищожение. Лекарите съветват да си миете зъбите още час след хранене.
Пийте кафе за сън
Редовната консумация на две чаши кафе има по-положителен ефект не само върху качеството на съня ви, но и върху последващото състояние след него. Но тук е важно да се знае, че това може да се прави само през деня. Преди лягане пиенето на кафе е, разбира се, нежелателно. Между другото, ако решите да подремнете половин час следобед, тогава кофеинът ще ви помогне да достигнете по-високо качество. Този трик не работи с нощта.Пийте горещо, за да се охлади
Парадоксално, но вярно. Лекарите не препоръчват да преминавате към студени напитки през топлия сезон, за да утолите жаждата си и да избягате от жегата. В този случай е по-добре да пиете горещо, за да почувствате охлаждащия ефект. Работи по следния начин. Топлата напитка кара тялото да се поти. Това означава, че той регулира телесната ви температура. Когато потта се изпари, ще се чувствате по-комфортно.
Припомням си
- 6 добри навика за здравето на щитовидната жлеза
- 5 части от тялото, които често са опасни за докосване
- 7 начина да направите закуската по-здравословна
