Появата на затлъстяване при децата често се дължи на хранителните навици на родителите. Ако не искате да признаете проблеми с теглото при дете, не забравяйте да следвате някои правила.
Ясно ежедневие
Това важи и за храненето. Храната трябва да се приема по едно и също време. Така ще развиете навик у бебето си, благодарение на което то няма да изпитва остро желание да закуси с вреден продукт. Режимът ще помогне за предотвратяване на глада.
Липса на закуска
Преяждането често се причинява от факта, че детето е недохранено по време на закуска или просто не. Много родители често пренебрегват това набързо и бързат да работят и предлагат на детето си да се храни вече в училище. Така че знаете: в училище той ще яде двойно повече. Както и броя на проблемите, които ще възникнат в бъдеще.Ниска активност
Децата се нуждаят от интензивна физическа активност. Особено ако от детството детето има склонност към наднормено тегло. Алтернативите могат да бъдат много: от плуване до тенис. Основното нещо е изразходването на калории през целия ден.
Промоция на храна
Никога не мотивирайте детето си с храна. Първо, всяка мотивация под формата на пари или храна е най-често вредна за детето. И второ, прекомерният прием на храна по един или друг начин ще се отрази негативно на теглото на детето. Затова човек не бива да го насърчава с подобни радости от живота. И още повече да го похваля за това, което е ял.
Припомням си
- Деца в риск от коронавирус
- 5 неща, които децата със сигурност ще запомнят, когато пораснат
- Какво мислят децата за сключване на брак: забавни цитати за деца
