24 май 2020 09:00Антонина Старовойт
Какво да готвя на диета за отслабване: бананов сладолед
През топлия сезон много момичета, които се придържат към правилното хранене, просто искат да ядат сладолед. Но често неговата хранителна стойност не се вписва в допустимия прием на калории за деня.
В такива случаи не се разстройвайте преждевременно. Винаги можете да готвите диетични опция, която няма да навреди на вашата фигура.
Състав:
2 бр. - Банани
1 щипка - смляна канела
100 г - Натурално кисело мляко
на вкус - Подсладител
Метод на готвене:
Нарежете зрелите банани на ситно.
Поставете сместа във фризера за няколко часа.
Отстранете замразените филийки банан.
Поставете ги в блендер заедно с канелата и киселото мляко.
-
Разбийте старателно сладолед.
Консистенцията на сместа трябва да изглежда леко разтопена.
Добър апетит!
Също така ще ви е интересно да прочетете,
- Какво да готвя за отслабване на диета: овесени ядки със сини сливи
- Какво да готвя за отслабване на диета: киви шербет
- Какво да готвя за отслабване на диета: ягодов бонбон
