Ползите от кефира не са били обсъждани, вероятно само от мързеливите, но някои хора не трябва да го пият през нощта.
Факт е, че може да предизвика ферментационни процеси в организма, симптомите на които са метеоризъм и неправилно функциониране на храносмилателната система.
Ако сте голям любител на кефира, опитайте се да пиете например половин чаша, погледнете реакцията на организма към него.Освен това е нежелателно да се пие кефир за жени, които страдат от мигрена и главоболие. Кефирът съдържа голямо количество протеин, чието храносмилане отнема много телесна сила. В този случай едва ли ще се почувствате дори малко отпочинали след такъв сън.
Друг момент при използването на кефир са неговите диуретични свойства. Поради наличието на живи бактерии в състава, кефирът активира отстраняването на токсините от тялото, което може да ви принуди да ходите до тоалетната няколко пъти през нощта.
И, разбира се, не трябва да пиете кефир през нощта за хора, страдащи от непоносимост към лактоза.
Припомням си
- по какво се различава коронавирусът от обикновената пневмония: важно е да се знае.
- как да разпознаем пневмония поради коронавирус?
- 5 основни храни за здравето на черния дроб
