Внимание! Лекарите са посочили храни, които съдържат опасни транс-мазнини

Голямо количество трансмазнини в храната допринася за възпаление, сърдечни заболявания. Да не говорим за всички последствия от високите нива на лошия холестерол в кръвта.

Погрешно е да се смята, че транс-мазнините се намират само в бързото хранене. Всички продукти, които съдържат хидрогенирано растително масло, са опасни (както е посочено на опаковката).

Прочетете внимателно състава на продукта, който планирате да закупите. Много често транс-мазнините се намират в магазините за печени изделия, бисквитки, шоколад и сладкиши. Точно поради тази причина лекарите съветват приготвяйте сами десерти.

Експертите препоръчват да се откажете от използването на бисквити и пица.

Припомням си

• ТОП 3 причини за болка в яйчниците.
• Как бързо да се справим с цистит: 5 основни правила.
• 5 основни храни за здравето на черния дроб, които трябва да знаете