Жената трябва да изглежда на 100, независимо дали е вкъщи или не. Основното правило е да следите здравето си!
И след това точка по точка:
1. Предпазвайте кожата от пряка слънчева светлина. Много е важно.
2. Да спя повече. Кожа по време сън почивка. Най-доброто време за самолечение на кожата е 23.00 - 3.00.
3. Защитете външната страна на кожата. Вземете витамин С и яжте богати на хранителни вещества храни, които предпазват кожата ви.
4. Не отслабвайте твърде много. Благодарение на подкожните мазнини, а именно способността им да изглажда и прикрива бръчките, лицето има по-здравословен външен вид.
istockphoto.com
5. Олово активно начин на живот, увеличете количеството упражнения, за да се чувствате по-млади и по-енергични.
6. Намалете до минимум въздействието на стреса. Поемете дълбоко въздух, след това дълбоко дъх, по време на който бройте до 10.
7. Смейте се и се усмихвайте. Купете смешна книга, слушайте нещо смешно по радиото и не забравяйте да се шегувате.
8. Да направя йога, упражненията от които правят фигурата гъвкава и стройна.
Ще ви е интересно да знаете:
- 5 трика за придаване на обем на косата ви
- колко звездни майки харчат за самообслужване;
- 5 хакчета за красота за всеки ден.
