5 неща, които бременните жени не правят напразно

Бременността събужда у много жени желанието да докажат нещо на някого, да станат "майка героиня"вече на този етап. Те казват: „Бременна съм, не съм болна, нямам нужда от помощ, мога да правя всичко сама, ще работя до началото на раждането и като цяло ще е достатъчно да се грижа за мен, оставих да направя ремонт“

Но има няколко неща, които наистина трябва да се правят по време на бременност и много от тях ги игнорират.

1. Релаксация

Ако мислите, че не сте уморени, това само ви се струва. Тялото на бременна жена наистина се нуждае от повече почивка и по-дълъг сън. Може би една малка дрямка през деня ще има по-добър ефект върху вашето благосъстояние от всички витамини.

Освен това краят на бременността и раждането е само началото на дълъг път, на който наистина няма да има време за почивка. Ето защо е по-добре да спестите сила.

2. Грижа за себе си

Често бременните жени забравят да се отдадат на нещо приятно. Например, те не ядат сладкиши, защото се страхуват от диабет и наднормено тегло, не купуват нови неща, защото не са сигурни в размера, който ще бъде след раждането.

Може би нова рокля все още не си струва да се купува, но удобните и красиви дрехи за кърмачки са на път

И малка порция сладкиши няма да бъде вашата фатална грешка (и дори сушито не е толкова опасно за бременните жени, както някои мислят).

3. Пренебрегване мнението на другите

Винаги ще има някой по-опитен в родителството до вас. Ще бъдете посъветвани какво да купите за бебето си и какво не, кога да купите, какво да ядете и пиете, какво начин на живот, който да водиш, къде и как да родиш, и още повече ще даде своята експертна оценка на името, което си избрал дете.

Всичко това кара и без това чувствителните и колебливи бременни жени да се чувстват особено объркани и безпомощни. Как да се справим с това?

Пренебрегвайте мнението на други хора, правете това, което сърцето и гинекологът ви казват. Не е необходимо да влизате в конфликт със „съветниците“, просто не взимайте внимателно думите им, а правете както намерите за добре.

4. Ред в документи

Ако трябва да смените паспорта си, мястото на регистрация или дори да пререгистрирате / издадете / възстановите някои документи, сега е моментът. Когато бебето се роди, дълго време няма да сте готови. Между другото, също така е по-добре да изберете педиатър и клиника за дете предварително.

5. Курсове за първа помощ

По-добре е да научите веднъж на практика, отколкото да четете за това 100 пъти на теория. Абсолютно всички хора се нуждаят от умения за първа помощ, но особено младите родители. И докато сте бременна, е време да придобиете знания, които един ден могат да спасят нечий живот.

Ще ви бъде интересно да прочетете:

• възможно ли е да спортувате по време на бременност
• Топ 10 на много странни "правила" за бременни жени в различни страни
• нива на прогестерон при жени по седмица на бременността