Лош съвет: 6 начина да направите живота по-труден, отколкото би трябвало да бъде

Животът в съвременния свят е много по-лесен, отколкото преди 100 години. въпреки това стрес ние преживяваме много повече от нашите предци. Защо се случва това? Отчасти ние сами си затрудняваме живота. И ето начините.

1. Загуба на ситуации в главата ни

Това могат да бъдат както минали кавги и конфликти, така и потенциални демонстрации в бъдеще. Или просто разговори, които просто не можем да решим. Например защитете личните си граници пред родителите си или помолете шефа си за повишение. Спомняме си как някой ни е докоснал, преживява и преживява тази ситуация, измисляйки как можем да реагираме - вместо просто да пуснем ситуацията.

Или най-накрая да се решите на разговор, който отдавна е закъснял. Това ни кара да се изнервяме, да се притесняваме, въпреки че всъщност нищо не се случва (или вече се е случило и е време да спрем да се тревожим за това).

2. Отнема много време да се вземат решения по неприятни въпроси

Ако не искате да правите почистването или доклада, започват вътрешни преговори: аргументи, убеждения, съмнения и т.н. Вместо да правим бизнес и да забравяме за него, ние отнемаме много време да вземем решение за него, да се подготвим, настроим. Това убива производителността. Не търсете мотивация за всяко свое действие. Просто направете това, което е необходимо.

3. Сравнявайки себе си с другите

Социалните мрежи са се закрепили здраво в нашия живот: има комуникация, забавления, дискусии, вдъхновение, учене и саморазвитие. Но понякога - просто прелистване на снимки на чуждия красив живот и съпътстващи страдания заради собствената им „незначителност“. Важно е да запомните няколко неща:

А) в социалните мрежи публикуват всичко най-добро, което могат да покажат, избират една снимка от хиляда, зад всяка снимка има много работа, понякога цял екип от специалисти;

Б) всички хора имат лоши времена и никой няма всичко перфектно, но няма да споделят с абонати на факта, че са се скарали с майка си, децата се държат непоносимо и новомодната диета е солидна запек;

В) изключете социалните медии, ако ви депресират, и се заемете с живота си. Някой в ​​Instagram пътува, докато вие седите у дома? Затова започнете да планирате пътуването си, напишете колко пари са ви необходими и къде и по кое време на годината искате да отидете - и след това се придвижете към целта си.

4. Отлагаме живота за по-късно

Някой ден ще започнете да се храните правилно, ще спрете да купувате нездравословна храна, ще спрете да пиете, да пушите и да се запишете за фитнеса. Също така ще прочетете много книги и ще започнете собствен бизнес. Но не днес и не сега, а някак по-късно. Ще пътуваме и ще четем, когато децата пораснат. Да отидем на фитнес - когато отслабнем. Ще ядем здравословна храна - когато празниците свършат, или от 1-ви, или от понеделник.

И времето на началото на вашия богат и успешен живот непрекъснато се измества, вие сте богати и красиви някъде в бъдещето, което не идва. И ако продължите да отлагате живота за по-късно, той няма да дойде. Правете най-доброто, което можете, във всеки ден от живота си, да вървите към мечтите и целите си. И ще видите как мечтите за цял живот се сбъдват само за няколко месеца.

5. Позволяваме си да бъдем манипулирани

Дезинформацията и манипулацията са проникнали много по-дълбоко в живота ни, отколкото може да изглежда. Спазвайте информационна хигиена: не кликвайте върху заглавия, които предизвикват стрес, гняв, провокират ви към силни емоции. Качествените новини имат неутрални заглавия. Всякакви ценностни преценки, „шок“, „скандал“ и т.н. създаден да ви използва за егоистични цели на други хора. Колкото по-скандална е новината, толкова по-вероятно е тя да не е вярна.

Не четете новини за убийства и автомобилни катастрофи, особено ако са придружени от снимки или видеоклипове. Не влизайте в спорове в социалните медии или четете коментари - абсолютно винаги е загуба на време.

Не купувайте нещо само за реклама. Основната му задача е да ви убеди да купите дори нещо, от което изобщо не се нуждаете, но ви кара да харчите пари и енергия.

6. Всички го приемаме твърде сериозно

В живота има наистина сериозни неща, свързани с безопасността, живота и здравето. И има желание да се направи драма и скандал поради неуспешния цвят на тортата по поръчка, разлятото кафе и факта, че някой в ​​интернет греши. Охладете се, не е нужно да възприемате другите като потенциални врагове или съдии. По-често те не се интересуват как изглеждаш или какво правиш. Плановете могат да се променят, хората и парите идват и си отиват, но животът продължава и неговите възходи и падения трябва да се третират със зърно хумор.

Ще ви е интересно да знаете ТОП 3 лоши навика във връзкитетоп 3 лоши навика във връзките [[/ link_local]].