Тогава имаме лоши новини: в зоната риск всеки. Днес ще подчертаем трите най-често срещани навика, които застрашават формирането на диабет.
Заседнал начин на живот
Някои лекари твърдят, че гледането на телевизия за повече от 2 часа увеличава риска от диабет с 14%. Заседналият начин на живот допринася за развитието на затлъстяване с 23%.
Липса на закуска
Този лош навик увеличава риска от развитие на диабет с почти 50%. Ако не можете да накарате себе си да закусите сутрин, тогава гладът ще се увеличи значително по-близо до обяда. За обяд ще ядете повече, отколкото бихте могли. Следователно, ще качите повече килограми. Между другото, зърнените храни и млечните продукти намаляват риска от диабет утре.Пушене
Пушенето не само увеличава риска, но и влошава развитието на всякакъв вид диабет. И всичко това поради факта, че пушенето влошава еластичността на кръвоносните съдове, което от своя страна нарушава работата на сърцето.
Също така ще ви е интересно да прочетете,
- 5 продукта, на които не можете да спестите
- 5 модерни продукта, за които хабим пари
- Укрепване на здравето: ТОП 5 храни за вашата щитовидна жлеза
