Злата Огневич се занимава със спорт, за да поддържа форма, звездата разказа какви продукти предпочита да използва след тренировка.
Певица Злата Огневич знае идеалното си тегло, ако фигурата на кантара започне да расте, тя веднага започва да отслабва.
Сега тежа 55 килограма, мисля, че това тегло е идеално за мен самата. Ако числото 56 се появи на кантара, аз се дърпам заедно.
Според певицата тя намалява размера на порцията си и е по-активна във фитнес залата. Но ако като цяло всичко е ясно с класовете, тогава диетолозите продължават активно да спорят за храната след тренировка.
Някои казват, че тялото се нуждае от сила, така че можете дори да изядете парче шоколад, а други съветват да не нарушавате диетата.Що се отнася до мен, след клас пия портокалов сок, също не отказвам лека закуска, например, правя си омлет, пуйка с билки, ям авокадо или банан.
Имайте предвид, че експертите съветват да се придържате към следното правило: не яжте по-рано от 20 минути след завършване на тренировката.
Припомням си
- коя кръвна група се счита за най-рядката?
- препис от кръвен тест при деца.
- ТОП 10 факти за кръвта, в които е трудно да се повярва.
