По време на бременност много момичета могат да получат високи нива на кръвна захар. Но струва ли си да се паникьосвате преждевременно?
На първо място, трябва да идентифицирате причината и да започнете да я отстранявате, за да не навредите скъпа.
Основни причини
По време на бременността натоварването на панкреаса се увеличава при момичетата, което по-активно провокира глюкозата. Поради това една жена, която преди това е имала такава предразположеност, може да бъде податлива на диабет. Рискът от такова заболяване е висок при следната група бременни жени:
- наследствено предразположение;
- късна първа бременност;
- наднормено тегло;
- синдром на поликистозните яйчници;
Какво да правим, ако захарта е висока
Ако вашите лекари са диагностицирали гестационен диабет, първо трябва сами да наблюдавате нивата на захарта си. Специалистът ще предпише специална диета и упражнения. Сред основните препоръки са следните:
- фракционни ястия;
- минимизиране на прости въглехидрати;
- намаляване на количеството сложни въглехидрати;
- умерена физическа активност;
- контрол на нивата на захар с глюкомер един час след хранене на всеки 4-5 пъти на ден.
Припомням си
- ТОП 3 вида бременни жени, от които съпрузите напускат
- Истинските опасности от следсрочната бременност
- Как да премахнете отока по време на бременност: ефективни начини
