Витамин В12 участва в образуването на еритроцити и синтеза на ДНК; без него важните за живота процеси не се извършват правилно!
Лекарите свързват дефицита на витамин В12 с редица неприятни симптоми, но пациентите обръщат внимание дискомфорта само няколко месеца по-късно.
Британската здравна асоциация отбелязва, че дефицитът на В12 се характеризира с постепенно нарастване симптоми, някои хора дори свикват с тях и не мислят, че влошаването на благосъстоянието е свързано с липса на витамин.Един от необичайните симптоми на дефицит на В12 лекарите наричат болка отстрани на тялото, дискомфорт, подобен на остър и доста болезнен токов удар в ребрата или ханша, редовно повтаря.
Трябва да обърнете внимание и на по-малко специфични признаци на недостиг на витамини, сред които:
- постоянна умора, липса на сила, изтръпване и изтръпване в краката, язви в устата, мускулна слабост, депресия.
Ако имате поне три симптома, трябва да се свържете с вашия семеен лекар за съвет.
Припомням си
- симптоми на витамин А в организма: важно е да се знае!
- очевидни симптоми на рак, които не могат да бъдат пренебрегнати.
- Как се проявява дефицитът на желязо в организма?
