Тайни за красота: ТОП-3 продукта, които забавят стареенето

Днес ще споделим три продуктитова ще ви помогне да запазите красотата си още няколко години.

Пилешко филе

Пилешките гърди са богати на протеини. Благодарение на него тялото ни има способността да регенерира клетките. Освен това протеинът играе важна роля в синтеза на колаген, основният градивен елемент на кожата. Факт е, че с възрастта кожата ни започва да губи тонуса си и постепенно да избледнява. Така че, ако искате да „поддържате лицето“ възможно най-дълго, опитайте се да консумирате поне малко количество храни, съдържащи протеини, при всяко хранене.
Чесън

Чесънът е богат на антиоксидантни полифеноли. Те спасяват кожата ни от вредното въздействие на свободните радикали, които унищожават ценния за кожата колаген. За да извлечете максимума от растението за подправки, оставете нарязания чесън в контакт с въздуха за 10-15 минути преди готвене или добавяне към ястие.

Вода

Колкото и очевидно и банално да е, но водата е нашият живот в истинския смисъл на думата. Съставът му подхранва клетките на кожата ни, като я прави свежа и еластична.

Ще ви бъде интересно да прочетете:

• Как да изберем добро кожено яке
• Една процедура, която ще ви даде лице на супермодел
• 3 топ съвета за отслабване по време на бременност