След раждането мама чака възстановяване, което понякога също е много трудно.
Запек
Това не само измъчва много жени по време бременностно също така остава с тях след раждането. Затова препоръчваме да използвате повече фибрияде банани и пие много вода.
Косопад
Не само косата ви ще спре да блести и ще започне бързо изпадам, така че те също ще пресекат на места, където не сте ги забелязвали преди. Всичко е свързано с хормони. Затова трябва да ядете здравословни и питателни храни, да приемате витамини и да го правите маски за коса.
Уринарна инконтиненция
Невинно кихане може да ви доведе до неприятно смущение. Познато чувство? Но не се отчайвайте - мускулите ви ще се нормализират няколко седмици след раждането.
istockphoto.com
Вагинална сухота и болка
Най-често се среща този проблем кърмачки. Симптомът със сигурност е неприятен. Трябва да се консултирате с вашия гинеколог и той ще ви каже как да се излекувате.
Голям корем
За много майки е шок, че коремът не изчезва след раждането. Отначало ще изглежда, че сте на 6 месеца. Обемът не изчезва веднага, трябва да носите превръзка, докато матката се свие до нормални размери.
Растеж на крака
Не е необичайно, когато размерът на крака се увеличава по време на бременност. Причината е, че има повишено производство на релаксин, хормон на растежа. Благодарение на него мускулите и връзките ви стават по-гъвкави, а раждането е по-лесно.
Разширени вени
Разширени вени възниква по време на бременност поради хормонални промени и поради увеличаване на теглото. Препоръчваме да ходите повече, да не седите с кръстосани крака, да лежите вечер с повдигнати по-високо крака и да носите компресионно бельо.
Припомням си:
- 3 фини признака, че сте бременна
- как да се отървем от отоци по време на бременност.
- Защо косата пада по време на бременност?
