Много често кофеинът е просто противопоказан за бременни жени. Но не бъдете тъжни. Защо?
Цикория
Цикорията има много антимикробни и противовъзпалителни лекарства, които могат да помогнат за предпазване на бременните жени от усложнения. Освен това цикорията нормализира нивата на кръвната захар и насища организма с витамини от група В. Именно тази група е най-важна за нероденото бебе.
портокалов сок
Портокаловият сок спомага за премахването на токсините от тялото и съживяването на храносмилателната система. Сокът също така помага на бременните жени в ранните етапи да се справят с токсикозата и главоболието.Какао
Какаото помага за нормализиране на нивата на кръвен стрес и зареждане с положителни емоции. Основното нещо е да не добавяте захар към него, в противен случай значително ще намалите ползите от напитката. Какаото също така помага да се ограничи апетитът на бременната жена и да се поддържа на приемливо ниво.
Зелен чай
Въпреки че съдържа и кофеин, той е далеч по-малко опасен от това, което консумирате от чаша кафе. По време на бременност е изключително важно да се храните правилно и да намалите всички възможни рискове, свързани с раждането на бъдещо бебе. Следователно все пак е по-добре да се даде предпочитание на тази конкретна напитка.
Чай от джинджифил
Коренът на джинджифила съдържа антимикробни агенти. Ето защо напитката укрепва имунитета на бременна жена и помага да се поддържа тялото в добра форма. Важно: Не пийте прекалено силен чай от джинджифил, тъй като джинджифилът също може да бъде алерген.
Също така ще ви бъде интересно да четете
- Хранене при токсикоза: какво ще помогне и какво ще навреди
- Как да се справим с токсикозата?
- Кой не е изложен на риск от токсикоза?
