За съжаление, не винаги бременните жени могат да си позволят кафе по време на бременност.
Не бъдете обаче тъжни! Днес ще споделим алтернативи, които изобщо не отстъпват кафе.
Какао
Включеният в състава му магнезий нормализира кръвното налягане, облекчава нервното напрежение и умората, насърчава по-доброто усвояване на калция от млякото. липсата на които също не е най-добрият начин да се повлияе на натиска. Но имайте предвид: добавената към какаото захар пречи на усвояването на полезните минерали.
Напитка от цикория
Рецептата за готвене е съвсем проста. Залейте една супена лъжица начукана цикория с чаша гореща вода, оставете да заври, свалете от огъня и оставете да престои малко. Ако желаете, можете да добавите половин чаша мляко към бульона, ако не сте свикнали със силни напитки.Билков чай
Зеленият чай съдържа и кофеина, за който жадувате в кафето. Пийте билков чай или го пригответе не твърде силен и пийте с мляко: съдържащият се кофеин чай, не възбужда, а напротив, регулира дейността на нервната система, работата на сърцето и съдове.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- Кой не е изложен на риск от токсикоза?
- Как да се справим с токсикозата?
- ТОП 5 рецепти за токсикоза
