Ние не ви кажа как да се направи всичко. Но вие ще се научите как да се определят приоритети и да намерят време за себе си.
гъвкав график
С появата на първото бебе всичко стане обърна с главата надолу и изглежда, че времето да се направи всичко планираните невъзможно. Бъдете в състояние да планира един ден без твърд колче за времето. Избройте нещата, които искате да направите през деня. Ако не разполагате с време - не се обиди за себе си, и ако вие трябва да направите всичко бързо и все още имат време, помислете за това, което искате по-: утре за освобождаване на нещата или да се даде днес ваканция.
Управление на времето за майки с новородени / istockphoto.com
Винаги дръжте "Б" в съзнанието на плана. Ако непланирано дете заспа, след това преминете към някаква друга причина. Poubirayte, вода цветята, не се сърди, ако нещо се обърка.
Колкото по-малка е детето, толкова по-родителски вниманието го изисква. Ако през нощта се чувстваш, че не е нужно време, за да се направи, не забравяйте да седнем и да напишат статия, колко пъти сте се хранят бебето си, тъй като той е бил облечен и да отидете на масаж.
домашен живот
хранителни стоки
Планирайте груб менюто за седмицата и отидете в магазина само със списък на продуктите. И най-доброто - да изпрати съпруга си до магазина, да му пиша ясен списък с необходимите продукти.
Управление на времето за майки с новородени / istockphoto.com
готвене на храна
Не е задължително в даден момент да дойде в кухнята и да се подготвят всичко. Тя може да бъде разделена на няколко етапа за готвене. На сутринта, почистете зеленчуците, нарязани на деня, и през нощта всичко се готви или зарибителен материал. На спокойни дни можете да посегнат зеленчуци и просто да ги замрази. Също така формата. Това ви спестява време.
Пригответе прости ястия, които не се нуждаят от дълго стои пред печката и голям брой съставки.
Пране и гладене
Гладене бельо - това е загуба на време, достатъчно, за да ги обесим спретнато. Не е задължително всички желязото, достатъчно е да се провери, че съпругът има достатъчен брой тениски и други елементи, които не изискват гладене.
Когато детето навърши една година, можете да изтриете неща бебе с тъкан "за възрастни".
почистване
Никога не давайте на един специален ден за почистване и да се научи да се почисти в хода на нещата. Взехме лейка за вода цветята в стаята, както и за начина, по който събира всички на боклука, който се е натрупал в стаята за половин ден.
Управление на времето за майки с новородени / istockphoto.com
Разделете мита за всички членове на семейството
Е, когато има баби и дядовци. ги Привличане на максимум. Ако не го направят, обърнете се към родния брат / сестра или приятели. Близките и приятелите ви винаги са готови и са готови да ви помогне, просто не знам как да го направя. Вашата задача - да го разбере правилно и да насочи енергията си в правилната посока.
Време за себе си
Опитайте се да намерите време всеки ден. Отделяйте време за хобитата си. Не си губете времето си в социалните мрежи, по-добре четете и слушате интересни лекции. Говорите по телефона с моите приятели, отидете на посещение и да се запознаете с други майки!
Не забравяйте правилото: не си губете сладък съня си бебе за готвене, чистене или други скучни работи! И прекарат този път с максимална полза за себе си!
Тук ще намерите интересна всичко върви в крак
