Философията на древната система на индийската медицина Аюрведа е да поддържа баланс в тялото между физическо и емоционално. И според привържениците на доктрината в човешкото тяло има 3 вида енергия: същата вата, питта и капха. Те присъстват и трите едновременно във всеки човек, но само един определя нашата конституция, заемайки най-голямото място.
Важно: в допълнение към конституцията, "основната" енергия в момента формира вкусовите навици на индивида и дори предразположението му към определени заболявания.
Как може човек да разпознае аюрведическата идентичност на собственото си тяло? За редица признаци, в които ще се опитаме да го разберем.
Памучна вата
По правило хората с вата енергия имат крехка стройна физика и суха тънка кожа. Те не спят добре, говорят бързо и често са в екстаз по една или друга причина. Освен това такива хора не се страхуват от промяната, бързо се насищат и скоро отново огладняват.
За вата хората часовете по йога, дългите разходки и колоезденето са подходящи за физическа активност. И най-добрата храна за тях е пълномаслено мляко, авокадо, зърнени храни и кореноплодни зеленчуци. В този случай е по-добре да се откажете от кафе и бисквити, сурови зеленчуци.
При тази конституция признаци на дисбаланс са артрит, подуване на корема и изхабяване.
Пита
Това са хора, способни да работят до изтощение, притежаващи силен, но невероятен характер. Често нездравословен руж изгаря по бузите им. Те са умни, амбициозни и страстни. И ако в тялото им се наруши дисбаланс според Аюрведа, те стават завистливи и конфликтни чревоугодници.
Основните болести на питта са настинки, алергични реакции и язви. Но когато такива хора са здрави, те не са по-щастливи и приветливи. Те обикновено са със среден ръст и леко тегло и често имат червена коса.
Спортното ходене, ски и тенис се препоръчват като физическа активност за мъжа на питта. Най-добрата храна за него са пъпешът и гроздето, както и яйцата, кафявият ориз, тиквичките, броколите и краставиците.
Кафа
Това са хора с вече плътна физика, които се събуждат бавно и обичат да лежат дълго в леглото. И за да развеселят най-накрая, им трябва добра чаша силно кафе.
Ако се спазва аюрведическият баланс, такъв човек е спокоен и щастлив в живота. И ако не, той започва да наддава, набъбва, постоянно се чувства уморен.
Аеробиката и джогингът, футболът се препоръчват като физическо натоварване за хората от Капха. За тях е по-добре да ядат зеленчуци и плодове, като изключим от диетата тлъсто сирене, червено месо и краве мляко.
Важно:изброените енергии във всеки човек се променят почти постоянно и изцяло зависят от:
- начин на живот;
- сезони;
- състоянието на околната среда.
Искате ли да научите повече за медицината? Не забравяйте да поддържате нашия канал в Yandex. Дзен харесване и абонамент. Това ни мотивира да публикуваме по-интересно съдържание. Също така ще можете бързо да научите за нови публикации.
