Наскоро учени от университета в Сейнт Андрюс (Шотландия), след като проведоха комплекс от проучвания, стигнаха до доста одиозен извод: „за човек, оказва се, млякото е по-здравословно от пиенето на вода“. Те обясниха това твърдение с факта, че млечните мазнини, заедно със захарта, протеините и натрия, помагат на млякото да остане в тялото ни възможно най-дълго. Подробните резултати от експеримента са публикувани във "Frankfurter Rundscha" (Германия, вестник).
Вода: положителни и отрицателни качества
Водата често е обект на изследвания на учени, които усърдно изучават положителните и отрицателните качества на това уникално вещество. Вече е установено, че водата активно помага за отстраняването на крайните метаболитни продукти от човешкото тяло, както и токсините. Има най-благоприятен ефект върху кожата и нормализира функционирането на храносмилателния тракт, предотвратява запек. В допълнение, редовната консумация на чиста питейна вода осигурява нормалното функциониране на имунната система, а също така намалява риска от заболявания на сърдечно-съдовата система. Водата също така разгражда мазнините и ви помага да отслабнете.
Въпреки това, въпреки че те казват много по-малко за това, отколкото за ползите, водата понякога представлява опасност за човешкото тяло. Нека разберем: каква вода можете да пиете без страх и коя е по-добре да откажете? И ние също така ще разберем: защо трябва да пиете минерална вода изключително според указанията на Вашия лекар? И какви грешки трябва да се избягват при филтриране на питейната вода?
Експертите са сигурни: здравият човек, при липса на индивидуални противопоказания, трябва да пие 2-2,5 литра чиста вода на ден. Тогава използваната вода ще има време да се "изпомпа" и да се отдели, без да се натрупва в пространството между клетките. Това означава, че няма да има оток нито по крайниците, нито по лицето.
Но ако тялото (макар и практически здравословно) получава повече течност, отколкото би трябвало, се задействат нежелани реакции. Излишната вода започва да се абсорбира в кръвта през чревната лигавица, което означава, че обемът на циркулиращата кръв се увеличава и AD се повишава. В допълнение, натоварването на бъбречния филтър се увеличава и електролитите се измиват с урината. Отокът се увеличава в междуклетъчното пространство, кожата е опъната.
Изворна вода
Разочарованието очаква онези, които смятат изворната вода за полезна. В такива източници по правило живеят жиардии, Е. coli и други вредни микроорганизми, които причиняват диария и в резултат на това дехидратация. За да сте сигурни в чистотата на изворната вода, трябва да знаете точно откъде произхожда и къде тече всеки конкретен източник. В противен случай той може да се окаже радиоактивен, да започне на депо или да тече през почви, богати на желязо или, да речем, калциеви соли. Използването на такава изворна вода може да причини сериозна вреда на човешкото тяло.
Вода в пластмасови бутилки
И между другото, ако някой използва вода от пластмасови бутилки, той също не може да бъде сигурен в нейната безвредност, ако наруши условията за съхранение.
След отваряне тази вода трябва да се съхранява само в хладилника. В противен случай пластмасата на бутилката взаимодейства с кислорода и отделя вредни вещества директно във водата.
Освен това трябва да обърнете внимание на пластмасовия номер (№ 2,4,5 са безопасни и могат да се използват отново, но 1,3,6,7 - не, те трябва да се изхвърлят след употреба и по предписания начин).
Минерална вода
Оказва се, че не всяка минерална вода има полезни свойства. Трапезарията например само стимулира храносмилането. Само вода с минерализация над 10 грама на литър има лечебни свойства.
Следователно трапезната минерална вода може да се пие във всякакво количество (обаче храната не трябва да се готви върху нея), но само лекар трябва да предписва лечебна минерална вода.
Чешмяна вода
Чешмяната вода (особено хлорираната вода) почти винаги влияе неблагоприятно върху човешкото тяло. По-добре е да го защитите преди да пиете. По-добре да инсталирате филтър за почистване. Но в последния случай трябва да имате предвид: филтърът почиства водата от мръсотия, но натрупва тази мръсотия в себе си (ако, разбира се, това не е самопочистващо устройство). Така че трябва да се сменя редовно. Също така вземете филтърни патрони за определен тип вода (чешмяна вода, от естествен източник и т.н.).
Искате ли да научите повече за медицината? Не забравяйте да поддържате нашия канал в Yandex. Дзен харесване и абонамент. Това ни мотивира да публикуваме по-интересно съдържание. Също така ще можете бързо да научите за нови публикации.
