В съвременния свят наднорменото тегло е сериозен проблем, с който се сблъскват много хора. Има страни, в които затлъстяването засяга до една трета от населението! Това е невероятно голям брой и тенденцията е хората с наднормено тегло да стават все повече и повече. Тъй като се хранят неправилно, водят заседнал начин на живот, изпитват стрес все по-често, страдат от заболявания, които провокират набор от килограми и т.н.
Сърдечно-съдовата система на тялото страда предимно от наднормено тегло. В крайна сметка мазнините съдържат вещества, които провокират повишаване на кръвното налягане. В резултат на това се увеличава рискът от инфаркт и инсулт. В допълнение, хормоните на мастната тъкан влияят негативно на кръвоносните съдове, провокирайки отлагането на холестерол по стените им. И наднорменото тегло също допринася за развитието на захарен диабет, тъй като по-мазни клетките, толкова по-малко тялото му е чувствително към инсулин - хормон, необходим за усвояването на глюкозата в кръв.
Също така, когато човек тежи неразумно количество, натоварването върху костите и ставите се увеличава и с тях възникват проблеми. Плюс това, гръбначният стълб като цяло страда. И това е всичко - много непълен списък от заболявания, произтичащи от затлъстяването.
Излишни килограми и здраве на очите
Веднага трябва да се каже, че зрението ни страда не от самото наднормено тегло, а от болестите, които провокира. Голямо количество мазнини оказва негативно влияние върху състоянието на кръвоносните съдове, включително в очите. Стените им са направени уязвими, леко повредени, провокирайки кръвоизливи в очната ябълка.
Отново, именно заради затлъстяването често се развива захарен диабет, както беше споменато по-горе. И това заболяване причинява диабетна ретинопатия. Последното може да не се прояви дълго време, а след това веднъж - и зрението рязко се влошава. Ето защо е по-добре диабетиците да посещават по-често офталмолог (поне веднъж на всеки шест месеца).
При наднормено тегло в кръвта се появяват много свободни радикали, които разрушават очните тъкани. Освен това хората с наднормено тегло често нямат омега-3 и витамин А, което влияе негативно на здрача и цветното зрение. Те също имат висок процент мастна тъкан в очните си гнезда, което означава, че вътреочното налягане често се повишава и се развива глаукома.
Решение на проблема
Разбира се, загубата на тегло може да помогне във всички горепосочени случаи. Но ако излишните килограми са се появили поради хормонални нарушения, няма да е лесно да отслабнете. Но трябва поне да включите в диетата храни, необходими за здравето на очите: мляко, риба, ядки, зеленина, както и плодове и зеленчуци с жълт, оранжев и зелен цвят, които са с високо съдържание на зеаксантин и лутеин.
Искате ли да научите повече за медицината? Не забравяйте да поддържате нашия канал в Yandex. Zen харесвания и абонаменти. Това ни мотивира да публикуваме по-интересно съдържание. Също така ще можете бързо да научите за нови публикации.
