До 40-годишна възраст англичанката Сара Арнолд беше достигнала тегло, което й позволяваше да напусне къщата само когато е абсолютно необходимо. Не е била спряна от животозастрашаващо затлъстяване и дори подигравките на другите. Помогна й обикновена забележка от любимия мъж, след което нещо щракна в главата ѝ.
Направете го двойно, моля!
Сара е пълна откакто се помни. Отглеждана е най-вече от баба и дядо, които, както и много, хранели внучката си. Към юношеството Сара вече беше с британски дрехи с размер 14-16, което съответства на руския размер 50-52.
Пълнотата не й попречи да уреди личния си живот. На 21 години в интернет тя се запознава с любимия си мъж, с когото живее и до днес. През всичките тези години Сара продължаваше да напълнява и процесът само напредваше.
Ядеше безкрайно и не можеше да спре. Отидох на закуска в Макдоналдс и вместо една порция закуска поръчах две. Запален любител на филмите, тя обичаше да ходи по театрите, но скоро се нуждаеше от по-широки и по-скъпи места.
Постепенно Сара започва да избягва публични изяви и ходи на кино само за ранните сутрешни или късни вечерни сесии, които не са били толкова претъпкани. С времето ходенето става трудно, тъй като жената просто не може да се стисне между паркираните коли.
Подигравки и забележки
Хората й се присмяха, след като дори ги снимаха крадешком, очевидно, за да покажат на някого какъв размер беше достигнала тази непозната жена. Но това по никакъв начин не я стимулира да отслабне. За вечеря тя можеше да изяде няколко купи с тестени изделия, докато седеше пред телевизора, изяде няколко шоколадови блокчета и безкрайно количество чипс.
И най-изненадващото е, че Сара обвини за затлъстяването си други, или по-скоро тези, които произвеждат тази храна, която тя трябва да яде. Но тази увереност и нейната история на затлъстяване беше прекъсната от любимия й мъж Карл.
Един ден той просто й каза:
„Трябва да помните, че вие сами сте отговорни за това, което влиза в устата ви. Никой освен вас не може да реши какво ще ядете. "
В този момент нещо щракна в главата на жената и тя веднага реши да се откаже от шоколадите, тортите и чипса.
Отслабване под наблюдението на професионалисти
Сара се присъедини към Slimming World, британска организация за отслабване. С нея през следващите осем месеца тя отслабна с 45 кг. Резултатът я вдъхнови, тя искаше да продължи. За да направи процеса по-бърз и по-ефективен, Сара реши да се присъедини към популярната американска програма за контрол на теглото Weight Watchers, чиито специалисти разработват менюта за отслабване.
Продължавайки да отслабва, тя откри истински вкус на живот: започна да се чувства по-добре, да работи по-добре, най-накрая можеше да вземе дрехи в магазина, започна да ходи много.
Три фази на платото, търпение и нов живот
Процесът на отслабване продължи три години и в продължение на две години след това тя успешно поддържа теглото си. Докато отслабва, тя преживява три фази на платото, през които тежестта не се движи. Това се преживява от почти всички, които отслабват дълго време. Но най-важното е да продължите в същия дух, в никакъв случай да не се отказвате, а още по-добре да преразгледате диетата или физическата активност.
Между другото, Сара започна физическа активност много по-късно, когато теглото й стана удобно за упражнения. Тя се записа за фитнес и започна да плува в басейна 5-7 пъти седмично, като също не забравяше нормата от 10 000 стъпки на ден.
Днес Сара е на 45 и е отслабнала общо 120 кг.
Снимка: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
