Американско упражнение, което дава загуба на тегло и стяга кожата на корема
Всяка допълнителна калория има тенденция да се задържа в тялото. Тялото е проектирано по такъв начин, че да получава определено количество калории за пълноценно функциониране и нищо повече. Всички ненужни ще бъдат депозирани върху фигурата, значително променяйки нейните пропорции и разваляйки целия външен вид на човек.
Излишните мазнини, които се образуват от излишните изядени калории, се отлагат върху фигурата, както и върху вътрешните органи. Това води до затлъстяване.
Проблемът със затлъстяването трябва да бъде решен възможно най-скоро, за да не кара тялото да страда от по-сериозни проблеми. За да отслабнете много и да стегнете кожата на корема, американските фитнес гурута са разработили специално упражнение, което най-ефективно се бори с наднорменото тегло и отпуснатия корем. Упражнението не е трудно и може да се изпълнява дори от тези, които не обичат да упражняват.
Американско упражнение, което дава силно отслабване и стяга кожата на корема. За десет дни можете да се отървете от излишните килограми и значително да подобрите външния вид и качеството на кожата на стомаха си.
Упражнението се изпълнява в изправено положение. За да го завършите, трябва да вземете малък предмет, дълъг около 40 см, който бихте могли да държите с двете си ръце. Можете да използвате дървена точилка за тесто или дълга владетел, за да направите упражнението.
Хванете обекта с две ръце на ширината на раменете. Бавно повдигнете ръцете си нагоре над главата, задръжте тази позиция за няколко секунди. След това се издигнете на пръсти и поемете дълбоко въздух. Спуснете ръцете пред себе си, така че да са успоредни на пода. По това време издишайте бавно и приклекнете. След това бавно се издигнете в изходна позиция и вдишайте.
Опуснете ръцете си и издишайте, застанете изправени. Отново вдигнете ръце пред себе си, вдишайте и бавно се надигнете на пръсти, вдигнете ръцете си нагоре над главата. Продължете да тренирате по 10 минути всеки ден.
Изпълнявайки това упражнение в продължение на 10 дни, много бързо ще се отървете от наднорменото тегло и ще стегнете кожата на корема, тя ще стане еластична и мускулеста. Американското учение дава гарантиран резултат, но при системно изпълнение.
