Кефир с елда: как да пиете преди лягане, за да намалите талията със 7 см. и премахнете увисналия корем
Диетолозите съветват хората с излишна талия и увиснал корем незабавно да намалят теглото си, тъй като талията над 80 см се счита за опасна за здравето. Такава талия вече е затлъстяване, счита се за болест на съвременния човек. Мнозина не приемат това, а мнозина отричат. Излишните килограми могат да бъдат разположени върху човешкото тяло по различни начини. При някои се отлага в проблемни зони, като корема и бедрата. В други тя може да бъде разпределена равномерно в цялото тяло и да включва други части на тялото в допълнение към корема и бедрата, като раменете, лицето, гърдите и прасците.
Не би било, но трябва да се борим с наднорменото тегло. Ако не обичате да упражнявате за бързо отслабване, най-добре е да потърсите помощ от диетата. Най-ефективните диети се основават на използването на кефир. Все още трябва да знаете как да използвате тази вкусна напитка.
Много хора смятат, че трябва да го пиете през целия ден и да не ядете нищо друго през деня, за да намалите талията, но това не е така. Най-добре е да използвате кефир през нощта.
Кефир с елда: как да пиете преди лягане, за да намалите талията със 7 см и да премахнете увисналия корем.
Самият кефир дава на тялото усещане за ситост, но бързо изчезва. Най-добре е да използвате кефир през нощта заедно с елда.
Хората, които не обичат миризмата на варена елда, е по-добре да я ядат сурова. За да предотвратите натрупването на излишни килограми кефир с елда през нощта, по-добре е да го използвате няколко часа преди лягане.
За да премахнете увисналия корем и да намалите талията, изяжте една супена лъжица сурова елда с вода. След 15 минути можете да изпиете чаша кефир. Откажете се от вечерята тези дни. Тялото, усвояващо суровата елда по време на сън, ще изразходва много енергия, в резултат на което ще отслабнете и ще се отървете от увисналия корем и излишните мазнини в кръста. Талията отново ще се изтъни и ще загуби -7 см, а кожата ще се стегне.
