Като обикновена бутилка, тя значително намалява теглото и премахва увисналия корем. Минус 3-4 кг. през седмицата. И тогава теглото не се връща
Като обикновена бутилка, тя значително намалява теглото и премахва увисналия корем. Минус 3-4 кг. през седмицата. И тогава теглото не е гарантирано да бъде върнато. Основното е да се систематизира подходът към процеса на отслабване. Тайната на този метод е изключително проста. Най-важното е, че това не изисква финансови разходи. Достатъчно е да използвате обикновена пластмасова бутилка за под от литър за това.
Принципът на отслабване може да се крие в независими обстоятелства от тази обикновена бутилка, но може да се превърне в ясен ускорител на процеса. Има няколко известни начина да използвате бутилка в борбата срещу излишните килограми. За процеса на отслабване и премахване на увисналия корем са необходими компоненти като физическа активност и вода.
В този случай можете да свалите до минус 3-4 кг. през седмицата. В нашия случай също бутилки с вместимост 0,5. Преди уроци пълним бутилки с чиста питейна вода и започваме занимания.
Когато започваме активни физически упражнения, вземаме бутилки, пълни с вода, с двете си ръце. След това изпълняваме упражнения, които са насочени към работа с мускулите на краката и корема. В този случай бутилките за вода могат да действат като тежести. Клековете с вода в ръце са особено ефективни. Можете също така да правите гръдни упражнения. Чрез използването на бутилки с вода ефектът на отслабване се ускорява, тъй като тялото изразходва повече енергия за упражнения.
Защо се препоръчва да се пълнят бутилки с чиста питейна вода също е лесно да се обясни. В процеса на упражнения и упражнения тялото се нуждае от течност. Ето защо, за да не отидете далеч в търсене на вода, можете да я пиете последователно от различни бутилки в края на тренировките си.
