Как да пиете кефир преди лягане, за да намалите значително теглото и да премахнете изпъкналия корем
Ако не се подготвите правилно за потапянето в царството на Морфей, сутрешното пробуждане може да се превърне в непоклатима мързел, тежест в чревния тракт и отвратителен дъх от устата. Между другото, именно заради късните вечери и късните закуски фигурата става дебела. Това се дължи на факта, че до вечерта работният ресурс на тялото намалява и вече му е трудно да се справи с различни натоварвания, включително храносмилането.
Храната е особено трудна за смилане при редовни нарушения в хранителната диета. Тогава вечерята или закуската просто не преминават през червата, които вече са запушени. И ако храната е сладка или студена, ситуацията само се влошава.
Пълнотата не е толкова признак на лакомия, колкото на запушено черво. Диетолозите отдавна препоръчват да се откаже от всеки „коремен фестивал“, ако той започне по-късно от 18:30. И ако изпъкналият стомах вече се е почувствал, тогава е спешно да се премине към кефир. В края на краищата тялото вече е свикнало с нарушена диета и трябва да бъде измамено, като представя диетични продукти за изгаряне на мазнини и задоволяване. Kefir отговаря на всички изброени изисквания.
Остава само да се използва правилно:
• Първо - съдържанието на мазнини във ферментиралата млечна напитка трябва да бъде не повече от 1,0%
• Второ - за засилено изгаряне на мазнини и сутрешна свежест, кефирът се смесва с лимонов или ябълков сок в съотношение 1: 3;
• Трето - получената напитка трябва да се загрее до 25-30 ° C преди пиене, за да се усвои бързо;
• Четвърто - кефирната напитка се пие в обем от 220 мл (непълна чаша), тъй като големи количества допринасят за подуването на корема;
• Пети - през първия ден лекарството трябва да се пие 30 минути преди лягане (за да се разбере реакцията на организма), през останалите - 15-20 минути.
Разкрита е тайната как да пиете кефир преди лягане, за да намалите значително теглото и да премахнете изпъкналия корем. И не е нужно да добавяте канела с мед, за да предизвикате киселини със захароза. За желания резултат са достатъчни 2 компонента - кефир и кисел сок. Винаги има много ябълки и лимони, а те са евтини.
