В тази статия ще говорим за това как да възстановим черния дроб след празнични празници.
По новогодишните празници консумираме огромно количество мазна, пикантна храна, както и алкохол. Всичко това причинява огромна вреда на черния ни дроб, който просто не може да се справи с работата си. Често след празниците усещаме хронична умора и раздразнителност, болки в дясната страна.
Предлагаме на вашето внимание продукти, които ще подобрят здравословното състояние на черния дроб след бурните празници.
СОК ОТ ЦВЕКЛО
Цвеклото съдържа много хранителни вещества, които са от съществено значение за черния ни дроб. Цвеклото помага за възстановяването на чернодробните клетки, прочистването и укрепването му. Можете лесно да направите вкусен зеленчуков шейк от него (и да го пиете 2 или 3 пъти седмично).
КОРЕН НА ЧИКОРИЯ, ПРИГОТВЕН ВМЕСТО ЧАЙ ИЛИ КАФЕ
От древни времена коренът на това лечебно растение се използва за пречистване на черния дроб, чиято основна функция е да прочиства кръвта и да подобрява черния дроб. Препоръчително е тази инфузия да се пие по време на закуска или след обяд / вечеря.
ЛИМОН
Черният ни дроб се нуждае от определено количество витамин С, което не може да произведе сам. За попълване на витамин С е достатъчно да консумирате сок от половин лимон на ден, който също може да се разрежда в чаша топла вода.
ЗЕЛЕНИ ЛИСТОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ
Не забравяйте да добавите зеленчуци като броколи, карфиол и други към вашата диета. Освен това би било много подходящо да добавите зеленчуци към вашите зеленчукови салати, което също ще бъде от полза за здравето на черния дроб: рукола, спанак, репички, магданоз и др. Те помагат за елиминирането на токсините и други вредни вещества от тялото, както и контролират нивата на холестерола, поддържат хормоналния баланс в тялото и пречистват кръвта.
МЛЕЧЕН БОБИЛ - ЧЕРЕН ЧЕРЕН
Това растение подобрява храносмилането и предотвратява натрупването на токсини в черния дроб, насърчава тяхното отделяне от тялото, а също така насърчава производството на жлъчка и оптимизира чернодробната функция. Млечният трън може да бъде закупен във всяка аптека, или в капсули, или в торбички за чай.
Като се придържате към тези прости съвети, състоянието на тялото ви ще се подобри и черният дроб ще ви каже голямо благодаря!
Статията е само с информационна цел и не отменя консултацията с лекар. В случай на заболявания и патологии, потърсете помощ от специалист.
P.S. Какви храни е най-добре да не се ядат по празниците (статия: "Продукти, вредни за жлъчния мехур")?
Прочетете в канала:
Помага ли разтриването "Babushkina" при болки в ставите?
7 признака на тромбоза, които не трябва да пренебрегвате
Какво се случва с тялото, ако има много мандарини?
