Отново ми кълнаха мозъка. Сега с витамин К. Е, тоест непрекъснато обяснявам нещо на някого, но тук просто нямам достатъчно сила. Когато се сблъскате с лудост, основното нещо е да забраните изродът навреме. Някои герои имат толкова структурирани заблуди, че наистина няма достатъчно време, за да го опровергаят дори накратко. Хайде, по-добре да отговоря тук?
Така. Вече се разбрахме, че витамин К може да е полезно за костите, но не е възможно да се използва за тази цел. Нашето тяло не е глупак и не винаги толерира насилие над себе си.
Тоест, ако ядете калций с храна и получавате витамин D, тогава не се нуждаете от допълнителен витамин К за костите. За тях е трудно да се отровят, но няма да има полза и от излишния витамин.
Някои хора тук започнаха да крещят, че витамин К причинява тромбоза и убива възрастните хора. Отново твърде много. Едва сега в другата посока. Той не унищожава. Ще обясня.
Ако човек приема антикоагуланта Варфарин за тромбоза, тогава се препоръчва да не злоупотребява храни, богати на витамин К.
Това не означава, че кръвта на човек се съсирва от витамин К. Не. Това означава, че варфаринът действа като антагонист на витамин К. Е, ако има твърде много витамин К в храната, тогава Варфарин няма да работи.
Тоест кръвта обикновено се съсирва, ако витамин К плава в нея. И ако ядете антагонист на витамин К (варфарин), тогава кръвта ще се съсирва по-зле. Това понякога е полезно.
Освен това, мултивитаминните комплекси, в които са опаковани всички витамини, не влияят на действието на Варфарин. Но половин чаша малко брюкселско зеле вече може да навреди. Не отказват зеле. Те просто следват таблиците за съдържанието на витамин К в храната. Слушайте внимателно вашия доставчик на здравни услуги. Всички обясняват това.
Какво се случва, ако преядете с витамин К от вреда?
По-скоро нищо няма да се случи. Това е витамин. Той, както всички витамини, е просто катализатор за различни процеси в тялото ни. Той не коагулира кръв в кръвоносните съдове сам. Той само инструктира нашата система за коагулация да работи правилно.
Дори да изядем цяла тълпа витамини К и те да викат в унисон коагулационната система, тя пак ще работи в нормалния си режим на работа.
Е, или нека направим това. Нека витамин К да ви бъде шеф и да ви накара да изкопаете дупка. Но ако шефът извика още 99 босове за помощ и тези 100 души викат на вас, пак няма да можете да копаете 100 пъти по-бързо. Чисто ли е?
