Здравейте! Аз съм лекар от 21 години. Казвам се Георги Олегович Сапего. В тази статия ще ви разкажа за това как да се потите по-малко с маска.
Сега навън е по-хладно, но вали, влажно е и хората се изпотяват в транспорта. Много хора непрекъснато дърпат и плъзгат маските си.
Ето какво е полезно да знаете
Нормалната маска трябва да бъде повече от един слой материал. Това е единственият начин да запази сополи и лигавене, които кашляте и изплювате по време на разговор.
Разбираемо е, че многослойната маска е гореща като яке. Казва се, че около една четвърт от разсейването на топлината преминава през главата. Така че, ако обвиете лицето си в многопластова превръзка, може да стане горещо.
Какво да правя
Ако слънцето ви удря, изберете маска от светли цветове. Подходът е същият като при облеклото. Когато седите до прозореца в автобус, черна маска ще се нагрее по-бързо от бяла.
Пии много вода. Това е универсално правило за прегряване.
Отдалечете се от хората, свалете маската си и си вземете почивка. В този случай най-важното е да не кихате на другите. Ако не можете да носите маска, тогава се отдалечете от тълпата.
Когато се обличате, очаквайте да носите маска. Тя се затопля като отделно облекло. Затова направете корекцията и носете по-малко дрехи.
Маската трябва да се сменя всеки път, когато се намокри. Маската обикновено е мокра от издишана влага, но потта също може да се намокри. Няма значение какво го прави мокър - носете резервен със себе си и сменете мокър, за да изсъхне.
Ако статията ви е харесала, харесайте я и се абонирайте за моя канал.
