Здравейте! Аз съм лекар от 21 години. Казвам се Георги Олегович Сапего. В тази статия ще говоря за профилактика на инфаркт, който започва с раждането.
Сърдечните заболявания обикновено се появяват при възрастни. Но всички сме чували, че атеросклерозата вече е установена при деца. Нещо повече, има дори деца, при които юношеската им атеросклероза скача с бясна скорост.
Ако опитате, можете да се уверите, че тези зачатъци на атеросклероза по-късно не се превръщат в инфаркт или инсулт.
Как всички знаеха това? По три начина.
Тъжният начин
Първият начин е много тъжен. Децата също умират понякога. Когато се извършва аутопсия на деца, починали от причини, които не са свързани със сърцето, те откриват признаци на атеросклероза. Това обикновено са ивици мазнини в артериите.
През 1998 г. те проведоха такова тъжно проучване и откриха мастни ивици при 50% от децата на възраст от 2 до 15 години. Освен това при 20% от децата те вече са имали специфични плаки в аортата и артериите на сърцето.
Не толкова тъжен начин
Децата са подложени на ултразвуково изследване на сънните артерии и са определили приблизително същите показатели като при възрастни с атеросклероза. Оказа се много подобно. Тоест атеросклерозата се е развила сама по себе си, буквално от детството. Има много различни начини да тествате това.
Най-лесният начин
Медицината се развива. Статистиката, която всички се скараха, също се развива. И така ние с вас преживяхме времето, когато дългосрочните изследвания, започнали с деца, завършват с възрастни. Сега можете много точно да определите връзката между това кой е израснал и кой кога е починал. Също не много забавно, но в този случай няма да откриете вина.
Оказа се, че рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания трябва да се наблюдават от най-ранна възраст. В противен случай можете да изчакате инфаркт или инсулт.
Как да спра всичко това
Има два начина за спиране на атеросклерозата, преди детето да стане дядо:
- отгледайте дете, придържащо се към правилата на здравословния начин на живот;
- за да хванете тези деца, които вече са станали дебели и започнете да ги спасявате.
Храненето, упражненията и тютюнопушенето са важни за първоначално здравите деца. Това може да бъде повлияно.
Родителството включва хранене
Първите шест месеца от живота за бебета са много полезни за естественото хранене. Това се насърчава до една година.
Кърменето е тествано и е установено, че намалява риска от висок холестерол и затлъстяване в бъдеще.
По принцип децата се възползват от същите хранителни насоки, които обсъждахме за възрастни със сърдечни заболявания. Изключва се само възраст до една година, когато мазнините в диетата не са ограничени.
Децата средно не обичат растителната храна. Те трябва да бъдат научени. Общоприето е, че всеки нов полезен продукт трябва да се предлага поне 5 пъти. Тогава детето свиква с новия вкус.
По същата причина вечерите се насърчават на една и съща маса, за да могат децата да гледат как възрастни ядат различни храни.
Упражнявайте стрес
Децата са у дома и на телефоните си. Те трябва да бъдат насърчавани да се движат. Никой не знае точно какъв вид физическа активност и в какво количество е полезен за децата. Но със сигурност е известно, че заседналият начин на живот в детството гарантирано ще продължи и при възрастни.
Не е разрешено да гледате телевизия до двегодишна възраст. По-големите деца се съветват да прекарват не повече от 2 часа пред екраните.
Пушене
Включително и пасивното. Тоест пушенето не е на мода и това всички го знаят. Но пушенето до дете е толкова вредно, колкото ако детето пуши само.
Какво да правим с деца, които вече имат проблеми
Те се изследват, наблюдават се за нивата на кръвната захар, наднорменото тегло, холестерола, признаците на атеросклероза, кръвното налягане и почти всичко, което се проверява при възрастни.
Проблемът е, че атеросклерозата не се проявява по никакъв начин при децата. Той ще се прояви след няколко десетилетия.
30-годишната марка се счита за сериозен крайъгълен камък. Ако към тази възраст вече има артериална хипертония, захарен диабет или висок холестерол, то в близко бъдеще има шанс да умрете от инфаркт или инсулт.
Срещали ли сте педиатър, който да ви разкаже за далечното бъдеще? Не съм се срещал. Повече от десет години ученици от 16 до 24 години идват на моята среща за бронхиална астма, но никой от тях никога не е признавал, че е посещавал училище по астма. Така че ученето е проблем.
Оказва се, че има разлика между предучилищна възраст и средна възраст, върху която малко хора се опитват да повлияят. Ако имате малки деца, опитайте да попитате вашия педиатър за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Чудя се какво ще ви отговорят ...
Ако статията ви е харесала, поставете вашите харесвания и се абонирайте за моя канал. Вижте моите статии по свързани теми:
Предотвратяване на сърдечна недостатъчност. Част първа
Предотвратяване на сърдечна недостатъчност. Част две
