Не опитвайте това отново, казва 23-годишен лекар.
Прочетох бележка за как Khabib отслабва преди битката.
Теглото е основното оръжие на бойците от висшите лиги.
В обикновения живот Khabib тежи 85 кг и е висок 178 см. По време на претеглянето - той е в категорията "до 70 кг". Директно в битка, която се провежда около ден след претеглянето, той вече тежи около 80 кг.
„Имах тежко състезание с тежести, но възстановяването мина много добре, безупречно. След претеглянето възстанових почти 12 кг за 32 часа, което разделя претеглянето и борбата ". - каза Хабиб в интервю през 2016 г. след поредната битка.
По време на битката с Конър Макгрегър той беше 79 кг.
Тези добавени килограми са много важни за победата, особено ако сте боец, известен със задържането на дросела.
Khabib започва да хвърля своите "допълнителни" 20 кг няколко месеца преди битката.
Спира да яде месо, преминава към зеленчуци и риба. Ядките са задължителни - според баща му, който е разработил диетата, тя стимулира мозъка.
Няма да изброявам и коментирам всички методи, но ще кажа, че през 2017 г. Khabib беше откаран в болницата 3 часа преди претеглянето директно от сауната, където изпоти последните килограми. Според съобщения в пресата той е имал бъбречна недостатъчност.
Загубите при такава екстремна загуба на тегло са много големи, дори фатални.
Едно от най-страховитите усложнения в такива ситуации е лактатната ацидоза, т.е. изразено изместване на рН на кръвта към киселинната страна или, както казват хората, „подкисляване”. На фона на прекомерно физическо натоварване и хранителни характеристики може да настъпи лактацидотична ("млечнокисела") кома, да не говорим за факта, че сърцето просто не може да го понесе.
Не се опитвайте да повтаряте това, което правят спортистите. Това осакатява живота.
Отслабвайте спокойно, без излишни записи.
Вашият лекар Павлова
