Вече много пъти съм писал това тестостеронът е един от най-важните хормони в мъжкото тяло.
При мен идват много пациенти, чиито нива на тестостерон са по-ниски, отколкото би трябвало. Изобщо не е добре, така че една от целите на лечението е да се възстановят нормалните нива на тестостерон.
Доста често мъжът не може да приема и предписва заместителна терапия с тестостерон. Едно от най-важните противопоказания за това са плановете за раждане. Ако мъжът иска да зачене дете, той категорично не може да въведе тестостерон отвън.
Има и други противопоказания.
Но не можете да поставите диагноза и да оставите човек без помощ?
За щастие има много надеждни клинични проучвания, които подкрепят Възможно е да се повишат нивата на тестостерон без лекарства.
Ето чудодейните лекарства и вие ги знаете:
- физическа активност, главно аеробна (ходене, бягане, танци)
- нискокалорична и високобелтъчна диета
(ограничения при пациенти с бъбречно заболяване). Но моля, не го бъркайте с кетото или кремълската диета, които са богати на мазнини.- спазване на циркадни ритми и достатъчно количество сън, и то през нощта. Препоръчвам да си легнете не по-късно от 23 часа, а по-добре и по-рано. За жени, които гледат на всяка бръчка с ужас, бих препоръчал да си легна още по-рано.
- за много високо телесно тегло - бариатрична хирургия, с други думи, намаляване на обема на стомаха чрез операция. Това, разбира се, е последната мярка, когато всички останали се провалят. Но мога да ви кажа от опита на моите пациенти - можете да се върнете към нормалното тегло без осакатяване. Отслабнах хора с тегло 220 кг.
В този списък няма хранителни добавки, тъй като няма надеждна информация, че те по някакъв начин влияят на производството на тестостерон. Добавките са нещо добро, но за друго. Някой ден ще напиша)
Следва да продължите с тестостерона.
Вашата доктор Павлова.
