Като лекар с 23-годишен опит анализирах цялата надеждна информация и направих списък с най-важните неща, които обикновените хора трябва да знаят.
1. Коронавирусът COVID-2019 не е толкова "зъл", колкото например ТОРС, който вилнееше през 2003 г. (смъртност 10%) или MERS - беше през 2012 г. (смъртност 34,4%).
Но има много дълъг инкубационен период (14-27 дни), през който човекът е заразен. Тоест, той се разпространява по-бързо.
Освен това, според последните данни, без клинични признаци (симптоми) или в лека форма, COVID-2019 се прехвърля на 80 - 85% от всички заразени.
Смъртността в днешния коронавирус обикновено е малка - 3%, но при възрастните и немощните хора е забележимо по-висока.
За сравнение, средногодишният грип има смъртност от 0,1%.
2. Хронични заболявания, опасни за COVID-2019:
- Сърдечно-съдова патология
- Диабет
- Хронично белодробно заболяване (ХОББ, астма)
- Онкология
Младите хора трябва да полагат големи грижи за своите родители, които имат такива диагнози.
2. Пушачите са в специална рискова група за COVID-2019 поради отслабени бели дробове. Сега е моментът да се откажете от пушенето, ако нямате много дълъг опит. В рамките на един месец белите ви дробове ще бъдат забележимо чисти.
Най-простите дихателни упражнения - като надуване на балони с пълно вдишване и много продължително, дълго издишване „до края“ през полузатворени устни, ще помогнат много. Поставете си аларма, за да правите това три пъти на ден по 5 минути. А за болните би било добре да дишат така всеки час.
Тази гимнастика "изправя" белите дробове и предотвратява възпалението.
Позволете ми да ви напомня, че хората умират от увреждане на белите дробове, причинено от COVID-2019.
3. Най-важното в ситуацията с COVID-2019 е превенцията!
Веднага щом се почувствате зле, трябва незабавно да се самоизолирате. Не ходете на работа и още повече не ходете при възрастни роднини и приятели. Подчертавам - младите ще оцелеят, старите ще бъдат трудни.
COVID-2019 няма 100% специфични прояви в ранните етапи, всъщност е настинка болести, така че самоизолацията трябва да бъде при всякакви симптоми на настинка, дори ако не сте пътували до Китай или Италия!
4. Сега е жизненоважно да се избягват тълпи, транспорт и други обществени места. Много работодатели са изпратили хората далеч от работа. Попитайте шефа си дали можете да си вършите работата от вкъщи.
И никакви ръкостискания!
5. Но ако трябва да пътувате с градския транспорт, носете гумени ръкавици и маска.
Редовната медицинска маска няма директно да ви предпази от вируса, но най-вероятно ще ви попречи да докосвате лицето си с мръсни ръце.
Най-"мръсните" места от гледна точка на заразата - дръжките на вратите, парапетите, бутоните на асансьора - трябва да бъдат докосвани или с гумени ръкавици, или с тила на ръката си.
Трябва постоянно да си миете ръцете със сапун, да използвате дезинфекция на ръцете.
6. Вирусът се предава между хората чрез въздушни капчици чрез близък контакт. Например, при кихане и кашляне, ако капчици попаднат върху кожата или лигавиците..
А също и чрез контактен метод: през замърсени повърхности.
Просто е невъзможно да се заразите „във въздуха“.
7. Как да лекуваме настинка?
Има доказателства, че сега Аспиринът е за предпочитане пред Coldrex. Аспиринът облекчава системното възпаление и разрежда кръвта, което е важно за коронавируса.
При кашлица - АСС (ацетилцистеин).
Напомням ви и за Омега-3, витамин С и адаптогени (част от този списък: лимонена трева, ехинацея, женшен).
8. Трябва ли да приемам антибиотици?
Независимо - не.
9. Трябва ли да взема антивирусни средства?
Ако нямате странични ефекти и те са помагали преди това, уведомете Вашия лекар за това. Като цяло темата за антивирусните лекарства е много сложна, оставете лекаря, който ви познава, да вземе решението.
10. Кучетата-котки нямат нищо общо с този вирус. Те имат свои собствени коронавирусни инфекции, които са безопасни за хората.
Това не е първата инфекция в живота ни. Просто трябва да бъдете малко по-внимателни.
Вашата доктор Павлова
