Хормонът тестостерон е от голямо значение не само за здравословното физическо функциониране, но и за нормалното емоционално състояние на мъжа.
Този хормон влияе върху поведението и настроението на мъжа.
СИМПТОМИ НА НИСКИ ТЕСТОСТЕРОН
1. Депресия, често лошо, депресивно настроение
Когато няма мотивация да се направи нещо и няма сила да се изправиш и да извършиш подвизи. Липса на мечти и амбиции, безразличие към случващото се наоколо, живот по инерция без никакви промени.
2. Намалено либидо, липса на влечение към противоположния пол
Жените са повече досадни, отколкото интересни. Естествената нужда от женско внимание се заменя с желанието това внимание да бъде минимално, включително контакти.
3. Намалена мускулна маса, много мазнини, постоянна умора
Мускулната маса не се натрупва, но мазнините нарастват с гръм и трясък. Следователно се появява умора, често желание за сън, дори ако спите достатъчно и спите предписаните 8 часа. Задухът и тежестта в тялото стават постоянни спътници.
ПРИЧИНИ ЗА НИСКИ ТЕСТОСТЕРОН
Заседналата, изтощителна работа е един от най-добрите убийци на мъжкия хормон тестостерон. Този начин на живот просто не му позволява да тренира.
Всичко това се допълва от тревожно-депресивен синдром и редовен стрес, които също имат отрицателен ефект върху хормоналните нива. Освободените хормони се адаптират към начина на живот на човека.
Е, в допълнение към всичко, храненето, което с вероятност от 99% не е правилно при този начин на живот и определено ще има висок холестерол. И тестостеронът няма друг избор освен да падне.
КАКВО ДА ПРАВЯ?
Каквото и да каже човек, тялото се превръща в начина, по който го правим. Няма да станете здрави и годни, ако седите пред компютъра си, ядете бургери и ги пиете с бира.
Високият тестостерон е важен за правилното реагиране на жените и за повишаване нивата на тестостерон, трябва да спортувате след работа, да се храните правилно и да ставате по-често от стола за него подобрения.
Разбира се, за да се определи точно намаляването на нивата на тестостерон, е необходимо да преминете анализ и да се консултирате с лекар и вече да танцувате от това.
И горните признаци са камбана, че е време да промените нещо. И ако искате и сте готови да станете по-добри, всичко е във вашите ръце.
Врагът не е толкова ужасен, колкото е нарисуван!
Благодаря за четенето. Ако се интересувате от подобни статии, моля, поставете палци и се абонирайте за канала :) Това ще ми помогне да разбера уместността на темите и да продължа да ги развивам.
