Всеки човек се ражда с чисти съдове, през които кръвта се транспортира до жизненоважни органи и тъкани, снабдявайки тялото с полезни вещества и кислород.
Най-често ние самите ставаме виновник за факта, че здравите съдове губят своята еластичност и здравина, което ги прави тесни, криви пътеки, със задръствания от холестеролни плаки.
Основната причина за съдови блокажи е заседналият начин на живот и лошата диета.
Има много продукти, които спомагат за укрепването на стените на кръвоносните съдове и капилярите и предотвратяват образуването на холестеролни плаки.
Цвекло
При липса на противопоказания за този зеленчук, хората, страдащи от атеросклероза, трябва да го включат в диетата си.
Цвеклото перфектно почиства артериите, укрепва сърдечния мускул и подобрява състоянието на кръвоносните съдове и състава на кръвта.
Цвеклото може да се яде както сурово, така и варено.
Също така се препоръчва редовно да се приема прясно изцеден сок от цвекло, който може да се смесва с сок от моркови или тиква, за почистване на кръвоносните съдове през целия месец.
Червена боровинка
Червените боровинки отдавна се смятат за народни лечители сред хората и то не случайно.
Това е естествен склад на витамини и минерали, включително високо съдържание на витамин С и много калий, което има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата дейност.
Но поради високото съдържание на лимонена киселина, хората със стомашно-чревни проблеми и чернодробни заболявания трябва да бъдат изключително внимателни с това зрънце.
Пчелен мед
Отдавна е известно, че хората, които се занимават с пчеларство и редовно употребяват мед, имат героично сърце.
Този продукт осигурява на сърдечния мускул енергия, като го снабдява с основни минерали.
Редовното използване на мед спомага за кратко време за разширяване на кръвоносните съдове, разтваря съсиреците и отлаганията по стените на артериите.
Но е важно да запомните, че медът е алергичен продукт и дори при липса на непоносимост към продукта, той трябва да се приема в малки дози.
Благодаря ви много, че прочетохте до края. И не забравяйте, че за да бъдат съдовете в ред, трябва да се напрягате повече физически, да изкорените лошите навици, по-малко мазнини и повече плодове и зеленчуци.
