Вкусът на рибеното масло е познат на мнозина от ранното детство, когато учителката дойде в детската градина и ни даде лъжица непонятна маса, твърдейки, че е полезна за здравето ни.
Тогава, като дете, не разбрах как това неапетитно вещество може да бъде полезно и едва с годините идва разбирането, че рибеното масло наистина има лечебни свойства. И това е просто от съществено значение за здравето на нашите стави.
Според учените витамините А и D присъстват в състава на рибеното масло, които са незаменими за костната тъкан. Освен това съдържа омега-3 мастни киселини, което има благоприятен ефект върху метаболизма. Те участват в транспорта на фосфор, желязо, калий, калций, магнезий, селен и др. полезни елементи за здравето на ставите и костите.
Мазнините намаляват активността на химикалите, които унищожават хрущялните стави, така че болката вече не ни притеснява.
Рибеното масло може да се приема в течна форма или на капсули и когато се приема редовно, то произвежда междуставната течност, което означава, че ставите ще се износват по-бавно и рискът от остеопороза намалява през пъти.
Синът ми се занимава отдавна със спорт и неговият треньор го посъветва да приема редовно рибено масло, за да елиминира риска от износване на ставите.
Сега приемам редовно рибено масло и го препоръчвам на всички мои приятели.
