Здравейте, скъпи абонати и гости на канала Здраве под краката!
Напоследък започнах да се интересувам от методите на древния Изток и в моя канал имам повече от веднъж говори за полезни упражнения, които помагат при определени проблеми и укрепват здравето организъм.
Източните философи лекуват много заболявания не с лекарства, а с гимнастика и самомасаж, действайки по подходящите точки.
Съвсем наскоро говорих за точка на пръст, действайки върху която можете да намалите натиск и много читатели провериха верността на тази практика върху себе си (ще оставя линк към статията По-долу).
Днес бих искал да говоря за други точки, въздействащи върху които могат да подобрят функционирането на сърцето и черния дроб.
Тези точки се намират в нашата подмишница, където има два меридиана, свързани с работата на сърцето и черния дроб.
За да подобрите функционирането на черния дроб и сърцето, достатъчно е редовно да потупвате с леки движения с вътрешната страна на дланта в депресиите за около 30 секунди.
В този случай дишането трябва да бъде равномерно и спокойно.
Друг „сърдечен канал“ е разположен от вътрешната страна на огъването на лакътя и редовното потупване по тази кухина ще помогне за укрепване на сърдечно-съдовата система и нормализиране на спокойния сън.
Ако говорим за пръсти, тогава малкият пръст е отговорен за органа на сърцето, а редовният масаж на най-малкия пръст на ръката също помага за подобряване на функционирането на сърцето.
Основното правило на източната медицина е спокойното дишане и редовността.
Може да е и интересно:
Познат войник показа точка на пръста си, която за минута намалява натиска и премахва болката
Как да изрежете с лекота жилави, удебелени нокти Съвети за читатели
