Когато животът стане някак неуравновесен, а неприятности и провали очакват човек на всяка крачка, е време да помислите за почивка и възстановяване.
Има признаци, които показват, че сте на прага на изгаряне.
Мечтаете къде се намирате на непознато място, губите се и търсите изход
Не всеки вярва в мечтите. Това обаче е начинът, по който Вселената може да ви изпраща сигнали, че животът ви по някакъв начин върви погрешно, поели сте твърде много върху себе си и, почти, „експлодирате“! Тези сънища могат да бъдат много странни. Да предположим, че се опитвате да намерите изход от непознат район или търсите нещо и не можете да го намерите. Такива сънища показват, че сте прекалено емоционално натоварени и вече не можете да изпълнявате задълженията си.
По невнимание често сте наранени
Това са леки наранявания, леки и на следващия ден вече не ви притесняват. Но те започнаха да се появяват толкова често. Сега готвите и изгаряте себе си, или режете пръста си, след това залитате, удряйки силно крака си, след това стискате ръката си във вратата, примери може да има много Но ако тези леки наранявания са ви позволили да "посетите", това може да означава, че е време да забавите темпото си. Трябва да спрете и да помислите, преди да се втурнете напред с бясна скорост.
Забравяте за целите и ангажиментите си
Това предполага, че сте поели твърде много върху себе си. Невъзможно е да се правят няколко неща едновременно; никой нормален човек не може да се справи с това.
Чувствате се недооценени
Всички се опитвате, правите нещо, постигате нещо, но все пак се чувствате някак подценени. Омръзнало ви е да угаждате на другите, да се опитвате да бъдете най-добрият, първият, дойде разбирането, че всичко това е направено напразно. Хроничната тревожност скоро ще ви настигне, ако не спрете да се опитвате да угодите на всички около вас. Помислете от какво можете да се откажете, за да имате повече свободно време само за себе си.
Вече не се радвате на това, което ви направи толкова щастливи
Любимата ви храна е станала безвкусна, срещите с приятели са тъжни и нежелани за вас, уморени сте от спорт и вече не се вдъхновявате от нищо толкова много, колкото преди. Ако става въпрос за вас, тогава най-вероятно се претоварвате и ви трябва време за почивка и „зареждане“.
Кажете ми честно, след като прочетете тези знаци, мислите ли? Може би става въпрос за вас и е време да си починете от бизнеса? Може би е по-добре да се натоварвате по-малко, да забавите темпото на живот, да се отпуснете?
Ако осъзнаете, че става въпрос за вас, значи сте на път към емоционално изгаряне. Прегледайте ежедневието си, направете промени в него, освободете се от бремето, което вие сами сте сложили на раменете си. И се научете да казвате не на хората, когато не сте сигурни, че харесвате техните предложения. Опитайте се да не поемате всички задачи върху себе си, можете да разделите изпълнението им между себе си и другите хора. Няма нищо лошо в това да ви помогна.
Защитете енергията на душата от външни фактори, намалете вероятността от емоционално изгаряне, прочистете аурата. Поставете точно приоритетите си. Най-важното нещо, което трябва да разберете, е, че не е нужно да сте натоварени на 100%. Спрете да мислите, че ако имате малко свободно време, тогава определено трябва да направите нещо за себе си.
Направете крачка към здравословен и балансиран живот!
Прочетете също: 7 състояния на ноктите ви, които могат да показват проблем в тялото
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/poleznoe/5-priznakov-togo-chto-vy-na-grani-emocionalnogo-vygoraniya.html
