Достатъчно трудно е да се научим да не абсорбираме негативната енергия, идваща от хората. Но си заслужава да опитате. Чували ли сте за такова понятие като емпатия? Това е способността не само да изпитвате състрадание към човек, но и да чувствате и изпитвате емоциите на другите хора. За съжаление да си емпат не винаги е добре за самия човек. Защото той поема част от болката, идваща от събеседника, и това му се отразява изключително негативно.
И се случва, че до вас изобщо не е събеседник, а просто негативен човек и от него просто излъчва отрицателна енергия. И така, за да не го усвоите, трябва да се научите. Предлагам ви да се придържате към тези прости правила и можете да се предпазите от лошото влияние на другите!
Правило едно - не се опитвайте да угаждате на всички
Ето, вижте, някой се оплаква от вас, някой не ви е доволен, не бързайте веднага да правите нещо, за да угодите на този човек. Това ще ви накара да разчитате на мнението на други хора и ще черпите цялата енергия от вас.
Няма да се случи, че всички около вас ще ви обичат. Не работи така. Дори да станете идеални за мнозинството, пак ще има 2-3 индивида, които ще бъдат недоволни от нещо. Ще се радвате ли постоянно на едното или другото? Тогава няма да имате достатъчно сила или енергия, за да живеете, да се радвате на живота, да се забавлявате и да правите свои неща. Винаги ще ходите в напрежение, опитвайки се да угодите на всички около вас. Първо трябва да обичате себе си! В този случай ще създадете силово поле около себе си, което ще ви помогне да се предпазите от влиянието на другите.
И не се опитвайте да сменяте никого. Това е загуба на време, усилия и енергия.
Правило две - не позволявайте на всички в живота си
Понякога от учтивост и опитвайки се с всички сили да се държим така, че да не обидим човек, без да знаем, започваме да му се отваряме, да го пускаме в нашите дела, в нашия живот. Но не можеш да пуснеш никого в живота си. Уважавайте себе си и дома си! Разбира се, това са добри качества на щедрост, откритост, общителност, но има фина граница, която не може да бъде прекрачена, ако не искате да бъдете стъпкани.
Правило трето - спрете да обръщате внимание на негативни хора
Лъжци, жалбоподатели, манипулатори - бъдете по-внимателни в отношенията с подобни негативисти. Слушайте ги по-малко и обикновено се старайте да им обръщате по-малко внимание. Тези хора изсмукват цялата енергия от вас и вие сами им позволявате да го правят. Можете да бъдете добър приятел, но внимавайте да различавате навреме, ако някой изведнъж започне да ви използва.
Правило четвърто - бъдете по-често сред природата
Ще ви се стори странно, но в природата можете да изчистите мислите си, да успокоите нервите си и просто да вдишвате чист въздух! Ако допълвате разходките си сред природата с физически упражнения, това само ще засили ефекта от прочистването.
Правило пето - само вие сте отговорни за своето поведение, думи и мисли
Дори това, как се чувствате, е 100% ваша отговорност. Нашето възприятие за себе си е много по-силно от възприятието на другите. Няма нужда да се правите на жертва, почти всичко, което се случва в живота ви, се случва или от вашето бездействие, или с ваше разрешение, или защото не приемате отговорност.
Започнете от себе си, само вие сами можете да се приспособите и позиционирате така, че негативното от другите да не ви нарани и да развали живота ви!
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
