Тези прости правила ще ви позволят най-накрая да се обичате, да започнете да цените и уважавате. Много хора се борят да станат успешни, опитват се да угодят на другите, но не успяват. И цялата причина е, че те не се харесват. Дори и това, те се мразят. Затова ви каня да започнете тези прости стъпки още днес, които могат да повишат самочувствието ви и да доведат до любов към себе си!
Как да започнете да се обичате и оценявате?
Не се страхувайте да грешите
Много често, поради страха да не постигнете успех или поради страха, че ще изглеждате глупаво, ще направите много грешки, човек отказва нещо ново и се отказва да прави това, което обича. Но просто трябва да пристъпите напред, малко е неудобно, може да има неуспехи, неуспехи, грешки, но всичко това помага да се научите и да растете. Само като прави грешки по пътя си, човек започва да постига повече. В резултат на това той започва да се гордее със себе си, защото не се страхува да опита, не се отказва и развива най-добрите качества в себе си.
Опознайте себе си
Често хората през целия си живот се опитват да следват очакванията на другите, да се преструват и обикновено живеят, без да знаят нищо за себе си. Станете по-любопитни към себе си, не поглеждайте назад към другите, а по-скоро си задайте повече въпроси. Защо реагирате по един или друг начин на определена ситуация, какво наистина искате и какво не, как наистина се отнасяте към този или онзи човек. Не живейте според очакванията на другите, по-скоро изследвайте вашите предпочитания, ценности и силни страни!
Спрете да контролирате всичко
Понякога има ситуации, когато човек не е в състояние да поеме контрола над всичко. Не отговаряйте за другите, не се опитвайте да зарадвате всички, носете отговорност за собствените си намерения и действия. Прекарвайте собствената си енергия и време само според личните ви ценности.
Правете това, което ви плаши
Излезте от зоната си на комфорт, започнете да правите това, от което се страхувате. Страхът понякога ограничава действията ни до такава степен и спира решенията, които висим на едно място за дълго време. Не сме сигурни, че можем да се справим, страхуваме се да сгрешим, вярваме, че не сме „на рамото“. Ако цял живот сте мечтали да скачате с парашут, но се страхувате, време е да изпълните мечтата си. Ако винаги сте искали да се сприятелявате, но се страхувате, че няма да бъдете приети, разбрани или обичани, време е да направите крачка напред и да опитате. Всеки път, когато правите нещо, което ви плаши, вярвайте, че сте способни да направите повече, отколкото сте смятали за възможно!
Започнете да общувате с вътрешния си критик
Понякога хората, правейки нещата, получават присъда от хората - „добра“ или „лоша“. Така че е време не да разчитате на мнението на другите, а да се запитате „добре ли съм постъпил или зле?“ Вътрешният ви критик дори ще ви защити, но също така ще бъде твърд. Например, когато го попитате дали общувате правилно с определени хора, той може да каже, че като цяло е по-добре да останете вкъщи. Така той ви защитава, но в същото време ви мотивира да предприемете действия. „Ами ако все пак отида да се срещна с този човек?“ Ще трябва да преформулирате въпросите си във вътрешността критика, променете тона му, за да може той да ви дава съвети и да изразява своите притеснения приятелски и съчувствено тон.
Запитайте се какво мислите
Вместо да се притеснявате какво мислят другите, започнете да се питате какво чувствате. Не вземайте решения въз основа на мнението на другите. Разберете, ако не сте съгласни с мнозинството, това не означава, че грешите.
Не се страхувайте от емоции
В обществото по някакъв начин е прието, че много емоции не могат да бъдат изпитани, например тъга, негодувание, гняв. Не се опитвайте да потискате тези чувства в себе си, в противен случай те ще избухнат по неочакван начин, вие просто не можете да ги контролирате. Това, което чувствате, не ви прави добър или лош човек. Вашата задача не е да започнете да контролирате собствените си емоции, а да се научите как да реагирате правилно на тях.
Намерете време за вашите удоволствия
Не се страхувайте да губите енергия, време и пари за малки удоволствия. Починете си малко, отдайте се на себе си, не мислете, че не го заслужавате! Почивката и правенето на приятни за вас неща ще ви зареждат с енергия и ще ви напомнят, че сте достойни за грижа и любов.
Не се страхувайте да бъдете уязвими
Не крийте уязвимостите си от другите, не се правите на това, което не сте, не се опитвайте постоянно да показвате само най-добрата страна на себе си. Всички можем да се сблъскаме с трудности, няма нищо ужасно, ако грешим, по-страшно е да се затворим в себе си и да станем самотни. Нека другите ви подкрепят!
Попитайте другите какво мислят за вас
Не се страхувайте да зададете подобен въпрос. Понякога погрешно си мислим, че някой мисли лошо за нас. И се страхуваме да попитаме директно за мнение, защото е трудно. Не се страхувайте да изглеждате арогантен, нарцистичен, арогантен човек, не се страхувайте да чуете нещо неприятно за себе си. Понякога имаме нужда от хора до нас, които могат да ни разкажат за онези недостатъци, които ние просто не виждаме.
Съберете доказателства
Човек трябва постоянно да чува доказателства, че е постигнал много и е постъпил правилно. Можете дори самостоятелно да погледнете назад ситуацията, която се е случила, да изброите това, което сте направили положително, да потърсите доказателства, че сте достатъчно добър и обичан човек. Вземете си тетрадка, където ще си записвате своите постижения, положителни качества и комплименти. Веднага след като самочувствието ви започне да пада, прегледайте тетрадката; ако имате нужда от подкрепа, обърнете се към бележника отново. По този начин можете да бъдете по-смели и по-уверени в себе си.
Опитайте се постоянно да предприемате тези стъпки, научете се да оценявате себе си човека, който сте, със своите достойнства и недостатъци, разберете, че всеки от нас трябва да расте и да се развива! Обичайте себе си и хората ще започнат да ви обичат, оценяват и уважават!
Прочетете също: 7 състояния на ноктите ви, които могат да показват проблем в тялото
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
