Цивилизационните болести се разпространяват по целия свят и всяка година се събират все повече и повече „посеви“.
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
Болестите на цивилизацията представляват повече от половината от всички смъртни случаи. Основната част от тази половина се поема от сърдечно-съдови заболявания и рак, които засягат все повече млади и професионално активни хора. Това води до високи социални разходи и влошаване на качеството на живот на хората.
Това се усложнява от факта, че една болест допринася за появата на друга. Това от своя страна усложнява лечението и влошава прогнозата. Например, човек със затлъстяване ще има хипертония, което е една от причините за атеросклероза - първата стъпка към миокарден инфаркт или инсулт. Избягването на тези заболявания не е лесно и не всеки успява.
Косвени причини за цивилизационни заболявания:
● урбанизация,
● индустриализация,
● замърсяване на околната среда,
● шум,
● стрес,
● начин на живот и лоши навици.
Ето 7-те най-често диагностицирани заболявания на цивилизацията.
1. Артериална хипертония
В момента всеки трети човек страда от хипертония и това заболяване много често се придружава от наднормено тегло или затлъстяване. И въпреки че някои хора вярват, че това е леко заболяване, пренебрегването му значително увеличава риска от заболявания на сърдечно-съдовата система (инфаркт, инсулт). В допълнение, хипертонията може да доведе до развитие на бъбречна недостатъчност и увреждане на съдовете на ретината.
Отначало артериалната хипотония се развива безсимптомно. Най-често заболяването се диагностицира, когато има предупредителни признаци като шум в ушите, раздразнителност, задух, болка в гърдите, кървене от носа и повишено изпотяване.
Появата на хипертония е силно повлияна от начина на живот. Забелязва се, че заболяването е много по-често при затлъстели хора, пушачи на цигари, прекомерна консумация на алкохол, както и при физически неактивни хора. Премахването на тези фактори може значително да помогне за нормализиране на кръвното налягане. Диетата също е много важна в това отношение.
2. Диабет
СЗО изчислява, че над 135 милиона души страдат от диабет тип II в световен мащаб и много дори не осъзнават, че са подложени на сериозни усложнения.
Най-често се диагностицира диабет тип II. Това заболяване се характеризира с намалена чувствителност на телесните тъкани към инсулин. В продължение на много години инсулиновата резистентност може да се развие без никакви симптоми. Тялото изпраща само фини сигнали, които лесно се подценяват или обясняват с умора. И така, какво трябва да привлече вниманието?
Първите симптоми на диабет тип II са:
● прекомерен апетит,
● загуба на тегло,
● повишена жажда,
● често уриниране,
● чувство на умора,
● сънливост през деня,
● зрително увреждане.
След като забелязахте горните симптоми, струва си да направите тест за кръвна захар. Това трябва да се помни особено от хора със затлъстяване, водещи заседнал начин на живот, пациенти с хипертония или висок холестерол.
Диабетът е много коварно заболяване, което не бива да се подценява. Ако не се лекува, се появяват много усложнения. Пациентът определено е по-вероятно да получи инфаркт или инсулт, той също е изложен на риск да загуби зрението си. В случай на диабет, редовната физическа активност и здравословното хранене са изключително важни.
3. Затлъстяване
Затлъстяването е едно от най-опасните цивилизационни заболявания. Известно е, че затлъстяването допринася за развитието на сърдечно-съдови заболявания (инфаркт на миокарда, хипертония), диабет тип II, нарушения на липидния метаболизъм, както и някои видове рак. Почти половината от европейците вече са с наднормено тегло. От година на година все повече деца и юноши са изложени на риск.
Доскоро за това състояние на нещата се обвиняваха генетични и екологични фактори. Но днес е известно, че основната причина за затлъстяването е намалената физическа активност, съчетана с високоенергийна диета. Водим заседнал начин на живот, по-склонни сме да пътуваме с кола дори на кратки разстояния, имаме лоши хранителни навици: закусваме между храненията, ядем преди лягане и обичаме бързата храна.
Самата консумация на храна вече е променила своята функция. Вече не е просто снабдяване на тялото с енергия за поддържане на живота, ние се храним за удоволствие. Много храни, богати на захар, са лесно достъпни за обществеността, сладки закуски придружават семейството и приятелствата, а шоколадите, баровете и крутоните помагат за подобряване на настроението.
Ето защо не е изненадващо, че затлъстяването се смята за едно от най-опасните заболявания в съвременния свят. По всяка вероятност това увеличава риска от множество здравословни проблеми и увеличава общата смъртност.
Затлъстяването влияе и върху психичното ни здраве. Хората с наднормено тегло се възприемат като по-малко привлекателни и по-малко интелигентни. Това често води до социално отхвърляне, което поражда сериозни комплекси, особено за деца и юноши.
4. Сърдечен удар
Коронарната артериална болест, която причинява огромни загуби на живот всяка година, може да бъде предотвратена до известна степен. Развитието на болестта се влияе от много лоши навици, които са се превърнали в неразделна част от живота ни. В тази връзка е много важно да увеличите физическата активност, да се борите със зависимостите (откажете цигарите, откажете се от алкохола) и яжте правилно (ограничете приема на сол, мазнини, увеличете приема на фибри, зеленчуци, плодове и риба, осигурявайки Омега 3).
Рискът от инфаркт е много по-висок при хора с хипертония, диабет и пушачи. Ишемичната болест на сърцето засяга мъжете по-често, отколкото жените, но жените са по-малко склонни да се възстановят. Броят на случаите се влошава от факта, че много пациенти пренебрегват тревожни сигнали, например задух, проблеми със съня, тревожност, болка в едната или двете ръце, гърба.
5. Удар
Инсултът вече е признат за една от цивилизационните болести преди няколко години. Това е третата водеща причина за смърт в света веднага след коронарна болест на сърцето и рак. Хората, които са претърпели инсулт, са инвалиди, те остават инвалиди.
И в този случай артериалната хипертония е от голямо значение. Често именно това заболяване допринася за появата на инсулт.
Следователно превенцията на инсулт се отнася главно до промени в начина на живот: загуба на тегло, редовни упражнения, лечение на диабет и сърдечно-съдови заболявания.
6. Алергии
Въпреки че е трудно да се повярва, до 40% от хората в момента страдат от алергии. Алергията е повишена или извратена реакция на организма към който и да е алерген. Най-често това е прашец от дървета, храсти, треви, спори на плесени, пърхот или пърхот от животни, гъбички, микроби, храна, хранителни добавки, козметика, почистващи продукти и лекарства.
Експертите не се страхуват да твърдят за това явление в историята на човечеството, както следва - няма хронични заболявания, които биха увеличили мащаба си толкова драстично, колкото алергиите. От година на година броят на пациентите, които посещават лекари със симптоми на алергия, нараства непрекъснато. Заболяването се диагностицира дори при възрастни хора, които не са имали подобни здравословни проблеми преди.
7. Психични заболявания (неврози, депресия, алкохолизъм)
Почти 40% от европейското население страда от различни психични разстройства. През последните две десетилетия броят на хората, диагностицирани с психични заболявания, се е удвоил и броят на самоубийствата се е увеличил няколко пъти.
Животът през 21 век е под постоянен стрес. Справянето с проблеми в професионалната и частната сфера става все по-лошо и по-лошо. Особено животът в големите градове е много агресивен. Хората трябва да се състезават за своето място в обществото. Това създава постоянен страх, безпокойство и разочарование, с които става все по-трудно да се борим.
Подкрепете харесвайте и се абонирайте, споделяйте в социалните мрежи. Оставете вашия коментар.
6 правила, които надеждно предпазват от сърдечни заболявания
7 тайни на японското дълголетие
Ефектът на алкохола върху тялото. Алкохолизъм
