В повечето случаи плачът изразява негативни емоции и всички са свикнали да мислят, че от него няма полза. Обикновено хората се опитват да сдържат гнева си, негодуванието си, не проявявайки истински чувства дори към себе си. Но експертите казват, че плачът е полезен, тъй като освобождаването на вътрешното напрежение, безпокойството ви позволява да стабилизирате работата на целия организъм, да нормализирате емоционалния фон.
Плачът е добър или лош: търсенето на верния отговор
Добре ли е да плачеш? Мнозина са сигурни, че не, защото най-често причината за сълзите е неприятност, лошо събитие. Но експертите казват, че това всъщност не е така. Биохимикът Уилям Фрей доказа, че процесът на емоционален плач, освен че облекчава стреса, прочиства тялото, премахва токсините от тъканите.
Сълзите също стимулират производството на специално вещество, механизмът на действие на което е подобен на морфина - енкефалин, който потиска физическата болка.
Защо плачът е добър: 5 основни причини
Вече няколко години експертите търсят отговор на въпроса: защо е полезно да се плаче? Оказва се, че този физиологичен процес предизвиква уникални реакции в човешкото тяло.
Експертите препоръчват при стресови ситуации да не се сдържате много дълго, да не криете душевната болка в себе си. Искаме да ви разкажем за най-важните причини, които подкрепят полезността на плача.
1. Почистване от токсини, хормони на стреса.
2. Отпуснете се след освобождаването на негатива.
3. Благоприятен ефект на физиологично ниво - облекчава се хроничното мускулно напрежение, предотвратява се развитието на хронични заболявания.
4. Тялото бързо се възстановява от стреса и подсъзнателно човек се настройва на положително.
5. „Сълзите на щастието“ носят емоционална релаксация, безпокойството и безпокойството изчезват, човек е отворен за позитивно.
Плачът добър ли е или лош? Въпреки че неприятните събития често предизвикват тази реакция, плачът всъщност е полезен. Този физиологичен и емоционален процес ви позволява да избегнете развитието на болести, да подобрите психологическото състояние.
