Тези, които са запознати с главоболието, добре осъзнават, че това е ужасно състояние, което често ви изважда от обичайния ритъм на живот. И какво да кажа, когато не е само главоболие? Съставихме набор от насоки за вас, които да ви помогнат при облекчаване на болката при мигрена.
Симптоми на мигрена
Можете да разберете, че имате мигрена по следните признаци:
• Не можете да понасяте светлина.
• Имате главоболие от силни звуци.
• Загубили сте апетита си и не реагирате добре на миризми.
• Гаденето е започнало и имате желание да повърнете.
• Болката е концентрирана от едната страна на главата.
• Рамото или шията започват да болят с главата.
Симптоми и лечение на мигрена
Ако смятате, че сте на път да започнете мигренозен пристъп, опитайте следните препоръки:
• Изпийте малка чаша лиофилизирано или пълнозърнесто кафе или вземете контрастен душ, за да позволите на вашите съдове да се разширят и да облекчат някои болки.
• Вземете успокоителни и легнете. Ако е възможно, опитайте се да заспите.
• Направете си масаж на краката, като обърнете особено внимание на точките на пръстите на краката. Той също така помага при лечението на мигрена.
• Вземете аналгетици, но имайте предвид, че има смисъл само докато пулсацията започне в слепоочията.
• Опитайте се да се изолирате от всички дразнители под формата на ярка светлина, звуци, миризми. Можете да поставите тапи за уши или да носите маска за очи.
• Вземете вана с гореща вода и периодично се потапяйте с главата под водата. Имайте предвид обаче, че такива горещи вани могат да бъдат опасни за сърдечни проблеми.
• Втрийте ментолов мехлем в уискито и завържете кърпа или превръзка върху главата си.
• Потопете ръцете си в много студена вода, дори с парчета лед. Дръжте четките там, докато водата стане със стайна температура.
Как да облекчим много тежки мигрени
Ако атаката е много тежка, тогава използвайте триптани, това са силни лекарства, които бързо се справят с мигрена на главата.
Хубавото на тези лекарства е, че те са специално създадени за облекчаване на мигрена. Но най-важното при тях е, че триптаните трябва да се пият през първите 30 минути след появата на първите признаци.
В медицината тези 30 минути се наричат „прозорец на мигрена“. И ако човек успее да пие триптани навреме, като правило болката може да бъде премахната и всички симптоми да бъдат елиминирани.
