Физическо възпитание е здравословно! Това е аксиома не се нуждае от доказване. Въпреки това е необходимо, за да се справят с всички Същото е и с ума. В противен случай, упражняване може да доведе до най-плачевно начин. И има 3 причини:
1. Преоценъчни сили
По време на обучението се включва държавата, физическото му състояние се подобри пъти от време. И един ден идва един опасен момент: човек започва да усеща, че не е счупи нещо. Можеш да се обзаложиш! Енергийна става все по-добро здраве. Затова нищо не трябва да се прави в едно заседание за няколко упражнения повече. Или дойде на фитнес след една безсънна нощ. Или дойде на маратона неподготвен, и как да управлява ...
И след това да напишете в местния вестник, както и в конкурса на атлетите е починал в далечината! И това е толкова млад, обучен... И можете да изгубите съзнание в залата, а не факт, който ще спаси. Като цяло, на масата на истории.
Изводът е прост: не атлетични подвизи, дори и само за да направи физически упражнения. Не, никога. Ти не си професионален спортист! Можете само постепенно засилване на физическата форма. Това е всичко.
2. Комбинацията от упражнения и нездравословни навици
Ако (дори от време на време) спиртни питиета, то по-добре не е да се вземе за гири. Можете противопоказано всяко натоварване. Тялото се опитва да се справи с интоксикация, той се напрегна до краен предел, и тук сте с физически упражнения. Същото е и с пушенето. Ще трябва да се определи какво лайфстайл шофирате: здрави или нездравословни. Тъй като един от друг е просто несъвместими. И води до много тъжен край.
Редовната физическа подготовка има мощен ефект върху тялото. И лоши навици - също. С двойно натоварване не може да се справи. Той непременно се провали.
3. Липсата на медицински консултации
Признайте си, че не сте били на лекар. Изглежда, че е без причина, нали? Можете спортист. Може и отлично здравословно състояние, и мускулната игра. Но, тъй като един добре известен лекар ", първият знак за здравословни проблеми е страхотно чувство." Особено след 40 години. На тази възраст, без значение колко добре си беше, и веднъж годишно пълно разследване все още трябва да се проведе. Така че всичко ще бъде по-спокоен.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
